Je commence ma phase croisier demain besoin de consseille !! j'ai perdu que 1.6kilos alors que je me

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Lyne51 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 12:00 Bonjour j'ai besoin de conseille sur la phase croisière !! j'ai perdu que 1.6kilos en 13jours je baisse je remonte c'est dure !!

bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 12:08 tu es toujours en attaque ????? si oui passes tout de suite en croisière
Utilisateur45249	Posté le 04/07/2011 à 12:09 Bonjour ..tu es restée 13 jours en Attaque ??? si c'est le cas tu es inconsciente .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 04/07/2011 à 12:14 Passe de suite en croisière ...la surprise de la phase d'attaque est finie depuis belle lurette .. Donc réintroduis tes légumes ..fais ton alternance 1/1 ..ou 2/2 à ton choix Et Bois au minimum 2 litres d'eau .. Va voir ton médecin pour une prise de sang ..ET achète toi le livre "je ne sais pas maigrir" .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 04/07/2011 à 12:15 Ce régime est à faire "serieusement " en connaissant toutes les phases du régime !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 12:32 13 jours d'attaque ?????? mais pourquoi ???? et tu t'etonne de pas perdre ! c'est logique ! passe en croisiere des maintenant !
Lyne51 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 12:34 Ben en faite j'ai fait attaque 7jours et apres j'ai arreter !! la je reprend en croisisere !! mais je c'est quoi me faire !! aider moi
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 12:35 Tu es inconsiente ou tu cherches des soucis de sante? Passe illico en croisiere

Utilisateur45249	Posté le 04/07/2011 à 12:36 Aide toi en achetant le livre "je ne sais pas maigrir" avant toute chose ..lis le et tu seras moins perdue .. après tu reviens sur le forum pour avoir des conseils Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 12:37 On commence le programme et on va jusqu'au bout; on ne s'arrête pas............. tu fais un peu n'importe quoi!!! Lis le bouquin et introduit les legumes
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 12:40 logique que tu perd pas si tu arrete dukan achete le livre, lis le bien sur lol et commence en croisiere apres cette lecture a la moindre question vient sur le forum
Lyne51 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 12:41 je ne peut pas acheter le bouquin car pas les moyens !! j'ai besoin de perdre du poid alors je mange peu et regarde quelque recette sur ce site !! je suis trop mal dans ma peau et sa me fraine pour trouver du travail !!
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 12:43 moins tu mange, moins tu perdra il faut un minimum de proteines le livre coute 6 euros ....
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 12:43 il y a plein d'excellentes recettes à faire et des faciles et rapides , de l'entrée au dessert . Perso je fais mes menus pour la semaine , et ensuite je fais mes courses en fonction de ma liste Bon courage et continue en phase croisiére , bien sur
Utilisateur45249	Posté le 04/07/2011 à 12:45 Il y a des liens ici pour t'aider ...alors lis les au moins .. Passe en croisière fais ton alternance PP/PL mais plus de phase d'attaque ..c'est pour ça que tu ne perds plus .. Et surtout aie la motivation pour le faire jusqu'au bout .. allez courage ..je sais c'est difficile dans ces conditions ..mais si tu veux tu peux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 12:48 Tu peux trouver "Je ne sais pas maigrir" sur internet, à moins de 4€, dans ta région, frais de port inclus. La preuve : http://www.leboncoin.fr/livres/206302195.htm?ca=8_s Ou encore moins cher : http://www.priceminister.com/offer/buy/97863040/pierre-dukan-je-ne-sais-pas(...) Je suis un peu triste de t'entendre dire que tu ne peux pas te procurer le livre car pas de moyens financiers... J'éspère que tu changeras d'avis sur cette lecture nécessaire. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

christelle974 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 12:48 le livre en version de poche coute environ 6€, dis toi que c'est un investissement qui te rapporteras gros puisque grâce à lui tu vas en finir avec ce poids en trop. Dans tout les cas, tu ne sembles pas être informée sur le principe même de ce régime et tu ne dois donc pas savoir qu'il est à vie... si au bout de 7 jours tu arrêtes, comment vas tu faire pour tenir le régime à vie ? Autre chose, 1,6kg de perdu ce n'est pas rien !!!! pour perdre tes 35 kg tu devras forcément passer par des petites pertes qui au final mises bout à bout feront un perte bien plus grande. Courage pour la reprise, et arrête de faire autant de journée PP car tu vas te bousiller tes reins !
Lyne51 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 12:56 La j'ai pas encore manger ! je c'est pas j'ai pas faim je c'est pas pourquoi !! Je mange que le midi et le soir en générale jamais le matin je ne peu pas !! Pour la croisière faut que je mange 1fois PP et 1fois PL pour la journée c'est bien sa !! J'ai préparé lentille saucisse pour mon homme est ce bon pour moi ? je suis perdu en ce moment dsl
Utilisateur45249	Posté le 04/07/2011 à 13:00 Pour la croisière c'est ça ..1/1// pour les lentilles saucisses : ce n'est pas bon pour toi ..Pas de féculents ni de porC .. Prends tu ton son d'avoine le matin ? Tu es perdue mais on te demande de lire à gauche de la page ..tout ce qui peut t'aider ..Pas compliqué ça Non ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 13:00 non c'est pp toute la journée et pl toute la journée le lendemain essaye de trouver "je ne sais pas maigrir" en grande surface 6 euros environ dans la barre de gauche sur le forum tu trouveras des renseignements qui te seront plus qu'utile !
Utilisateur45249	Posté le 04/07/2011 à 13:01 oui erreur c'est 1 jour PP et 1 jour PL.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 13:02 heu non saucisse lentilles ca ne va pas regarde les liens comme te dit birdy ... la liste des aliments, les differentes phases ....
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 13:05 http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 13:06 http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute http://www.proteinaute.com/forum/phase-de-croisiere_7.html

val69 757 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 13:14 rrhooo,n 'importe quoi , on s'informe correctement et apres seulement , on commance ! alors lecture , et puis une fois bien lu et compris les principes , les bonnes courses s'imposes tu oublie les saucisses lentille ! courage et plus d 'attaque!!

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