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Je commence mon evolution

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covitch 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 11:07 BONJOUR A TOUS J AI COMMENCER HIER DONC LE 20 JANVIER TOUS LES JOURS JE VOUS FERAI PART DE MES RESSENTITS. CHAQUE SEMAINE JE ME PESERAIS J AI COMMENCER A 103.4 PHOTOS DE DEBUT

malou84 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 12:07 coucou, je te souhaite un bon début.... le regime est pas compliqué a faire, je le reprend et suis enfin motivée (a nouveau) la 1ere fois j'avais perdue quasi 40 kg. j'ai stabilisé jusqu'à l'arret de cigarette où j'avais repris quelques kg et la grossesse a suivi. ca n'excuse en rien, mais moi qui ait toujours eu pas mal de trouble alimentaire; la boulimie pour pas la citer...ben j'ai pas du tout géré. du coup on s'y remet, je te soutien au besoin. BiZ
Utilisateur131414	Posté le 21/01/2015 à 13:01 Du courage, plein de courage pour cette reprise en main. Bravo pour ta bonne décision! Dis donc, c'est quoi ce joli poupon que tu tiens sr la photo... TROP MIGNON CE BEBE! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2015 à 13:29 Bonjour à vous moi aussi me prend en main je m'y suis mise ce matin avec un poids de 98.4 et un objectif de 70
elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 09:05 bon courage covitch tu va y arriver
reva70 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2015 à 09:09 bon courage pour cette aventure ! je ne manquerai pas de venir échanger avec toi histoire de garder la motivation ! bon courage et bonne deuxième journée dudu !
covitch 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 21:57 aujourd hui 4 eme jour toujours pas craquer je suis trop fiere sinnon ce matin je me suis pesee et 2.100 en moins vivement le 20 frvrier que je vous montresma nouvelle photo
elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2015 à 23:10 felicitation

Utilisateur133865	Posté le 24/01/2015 à 23:53 courage les filles! quelle méthode faites vous les filles? escalier? classique? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2015 à 02:32 merci Jeanne a toi aussi bon courage je fais dukan classique
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 25/01/2015 à 10:24 covitch bravo pour ta pesé continue comme sa , trop mimi ce ti bou
covitch 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2015 à 14:31 oui mais aujourd hui + 500 gr degoutée
Utilisateur133865	Posté le 25/01/2015 à 15:41 Bonjour les filles! Ma réglette est fausse; en fairtJe commence l'EN demain matin ! suis motivée à fond! 15/18 kg à perdre env alors a route sera longue! je le sais bien mais en principe j'y serai fin mai pour la 1ere partie! je passera vous lire et partager régulièrement! Covitch, ne te décourage pas! des moments où la balance monte il y en a tjs dans un parcours régime et les raisons peuvent être multiples! ça ne veut pas dire que la graisse ne continue pas de fondre! ne t'inquiète pas! l'eau pèse sur une balance bien plus que la graisse, et les variations comme ça sont souvent dû à un épisode de rétention d'eau, ou hormone, ou mauvaise nuit (oui oui!) enfin plein de raison! ne t'inquiète pas et ne lâche pas! Courage à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2015 à 06:52 covitch courage aller on s'accroche aller les filles nouvelles semaine on veut du moin
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2015 à 09:11 bisar j'ai changé mon poids et le poids reste le même je fais 95.8 j'ai perdu 600 grammes malgré mon invitation contente
covitch 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2015 à 15:29 salut les filles!!! Tout d abord merci d'etre la ca fais du bien et tu avais raison la raison et la rétention d eau j ai commande bop ce matin on verra si cela marche en tout cas bonne semaine a vous et bon courage

elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2015 à 16:09 Coucou pourrais tu me dire si le bop ca fonctionne j hesite a en acheter
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2015 à 16:17 Coucou sa va Vous avez prévu quoi de bon au menut se soir
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2015 à 16:21 covitch c quoi bop bon courage accroche toi mlleangelique moi ce soir c poulet je suis phase pp comment c passé votre journée ? Moi bien je suis hyper motivé bonne soirée !!!
reva70 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2015 à 18:55 bonjour les filles !! alors moi au menu ce soir steak de dinde et en dessert flan pâtissier dudu !! bon courage a toutes
elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2015 à 20:19 ce soir j' ai fais konjac avec de la viande haché et un peu de concentré de tomate et un peu fromage blanc
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2015 à 03:44 c bon le konjac jamais prit ?Aujourdhui c poulet et steack dinde ce soir et mon fromage blanc bonne journée les filles on va y arriver c nous les maitres de notre corps
elea0076 379 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 14:47 coucou Valerie ca ressemble a des pates et ca calle bien et decliné a la bolognaise ou carbonara ou fruit de mer ca change de manger des cakes dudu etcc apres on aime ou on aime pas http://www.lemondedukonjac.fr/
mlleangelique 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 17:28 Hier j'ai tester tarte citron meringue dodu et j'ai raté

covitch 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2015 à 20:44 SLT MOI JE MANGE CLASSIQUE CAR RIEN NE VAUT LES BONNES TARTES

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