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mairy 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 11:19 bonjour ,objectif moins 9kl, certains penserons que c'est ridicule de faire du dukan pour si peu,mais moi ,mon moral st au plus bas .alors ma décision est prise,suis motivée et j'ai essayé de préparer lles choses avant de commencer.resister a la tentation sera ma bete noire et trouver mon bonheur a la cantine du boulo sera compliqué . sI quelqu'un souhaite faire un bout de chemin avec moi ca sera vraiment chouette ,merci et aaisir de vous lire. mairy

Utilisateur61964	Posté le 02/02/2013 à 13:31 Bonjour Mairy est bienvenue parmi nous!!! Tu dis avoir tout préparé mais dès le début je trouve que ça coince tu dis vouloir perdre 9kilos mais as tu calculé ton juste poids? cela déterminera la durée de ta phase d'attaque notamment mais te donnera le poids que tu pourras atteindre et conserver sur le long terme.. est ce que tu as lu le livre en plus de surfer sur le site? l'essentiel y est mais pas tout malheureusement et le livre est essentiel pour savoir en quoi consiste le régime. il faut savoir que quand tu t'engages c'est à vie et pas juste le temps e perdre les quelques kilos. enfin, 9kilos qui te plombent, c'est tout de même important... parce que ça te plombe! alors n'hésite pas à venir chercher courage et réconfort ici, il y a toujours quelqu'un pour répondre à tes questions et inquiétudes bon courage à toi et à bien tôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113996	Posté le 02/02/2013 à 20:37 jj 69 a raison bienvue miss pour ce qui est de la cantine pourquoi tu ramene pas des tiperwar avec toi moi c'est ce que je fais au moins je sais ce que je mange en tout cas 8 kilos c'est pas ridicule et si tu es motivée tu vas y arrivée courage tu mesures combien bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lolula35760 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 21:53 moi je te suis !!! allez ma biche on va y arriver !!!
Utilisateur61964	Posté le 03/02/2013 à 13:13 waouh lolula!!!! ça sent la fin!!!!! toutes mes félicitations! bientôt la conso! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mairy 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2013 à 20:45 MECI les filles je mesure 1m61, Pour amener mon repas c'est un peu délicat ,mon repas fait parti d'un tps de travail ,pas sur que cela soit bien vu par les collegues et sa risque de donner des idées a certaines ado. je verrai demain peut etre que le menu sera compatible ,j'amenerai mes muffi et un yaourt aromatisé.
Utilisateur61964	Posté le 03/02/2013 à 21:26 si tu as de bons rapports avec le chef cuisto tu peux toujours lui faire part de ton régime, peut être qu'il pourra te trouver un petit quelque chose dans le fond de son frigo pour toi. et sinon tant pis, prend quand même ton tupp' et mange le en cachettes.... dans les toilettes ))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 04/02/2013 à 13:32 venez partager vos trouvailles: http://www.proteinaute.com/forum/quelles_sont_vos_recettes_preferees-38201.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lolula35760 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 21:24 oui jj bientot la conso !!! c est marrant mais j ai pas spécialement hâte je m amuse tellement à cuisiner ! tu as fait un bon depart 5kilos en 40 jours c est bien !!! Mon objectif aurait ete de faire 54 ! mais je m contenterais du 56 avec 2 enfants je me dis que je n ai pas à me plaindre ! Tu cuisines beaucoup ?
Utilisateur61964	Posté le 06/02/2013 à 21:35 Oui 56 avec deux enfants je trouve ça plus que bien! de mon côté j'espère que la balance sera gentille avec moi samedi, date de la prochaine pesée! le départ était pas mal mais j'étais encore chez ma maman et avec la famille les repas et autre, mes débuts ont été difficile (mais bon, je pars en connaissance de cause,comme c'est mon deuxième dudu après un premier visant un IMC normal, maintenant j'attaque vers mon juste poids) j'étais prévenue et je savais à quoi m'en tenir!). je cuisine énormément! j'ai la chance d'avoir du temps cette année à consacrer à mon Dudu et un peu que ça à faire donc j'en profite pour m'y atteler. et comme toi je m'amuse beaucoup à faire des tests et autres, surtout que je n'ai pas de four donc je joue les apprentie sorcière avec mon micro onde pour pas mal de recette! ma dernière trouvaille sur ce site: des fajitas au poulet! je me suis ré-ga-lée!!! et toi qu'est ce que tu cuisines le plus? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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