Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Je craque

elodie17

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/08/2011 à 13:49

Bonjour,

Ca fait 15 jours que je n'ai pas mangé Dukan, j'étais en plein dans les prépa de mes fiançailles et le stress à fait que j'étais tenté par tout ce que je voyais.

Je n'ai pas pris de poids mais il faudrait que je reprenne le régime est ce que je dois faire 2-3 jours PP ?

Est ce qu'il y'en a qui ont eu le même cas que moi.

J'avoue que je n'ai presque plus de motivation, j'ai besoin qu'on me soutienne. J'aimerai faire du sport aussi mais je ne connais personne sur Saintes. Stt qu'il me reste que 5 kg à perdre, je ne voudrait pas en reprendre.

Aidez-moi svp !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

artpla

Ce message a été supprimé par son auteur.

oreva

2147 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/08/2011 à 14:17

Reprens toi tout de suite, ne craque pas maintenant alors que tu as déjà une belle perte de poids. Pour l'instant tu n'as pas repris mais cela ne va pas durer longtemps si tu continues. Reprend en croisière normalement et tout va rentrer dans l'ordre. Plein de courage à toi et bonne continuation.

belledeschamps

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur31818

Posté le 10/08/2011 à 17:12

aller courrage ,fait 1 joure p,1joure pl tu va y arriver

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249

Posté le 10/08/2011 à 17:45

Tu peux faire 3 jours PP pour relancer ton régime à condition qu'ensuite tu continues ton alternance sans faire d'écart et cette fois ci t'y tenir jusqu'à ton juste poids ..

 

C'est à toi de te reprendre en main ..on ne peut le faire pour toi ..pense à ton mariage et à ce beau jour qui t'attend ...ça vaut quelques sacrifices non ?

 

N'oublie pas cependant qu'il te restera encore 2 phases à faire ..la dernière à vie ..sinon tu reprendras tous tes kilos déjà perdus ..C'est dommage de partir ainsi en vrille au milieu de ce régime ..

 

Bon courage à Toi et essaie de te remotiver ..cela vaut le coup je te le confirme

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.