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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Je crois que j'habuse un peut trop des tolérés....

filipa

95 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:04

Bonjour les dudu

j'ai un soucis avec les tolérés je pense en abuser, en fait j'ai pas trop compris les quantités auxquelles nous avons le droit par jour. En 4 semaines je n'ai perdu que 3 kilos et je cuisine avec beaucoup de mazeina.

par exemple si en 1 jour je mange 1 cs de maizena dans 1 recette et en plus 1 cs de cacao dég., ai-je dépassé la limite autorisé?

Et est-ce des cs ou cc/jour pour la maizena et le cacao?

merci pour vos explications.

est-ce bien 1 seul toléré auquel nous avons droit par jour.?

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 27/03/2012 à 13:10

http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

Fais bien tes calculs, et les tolérés sont à supprimer en cas de stagnation 

MissDior

2047 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/03/2012 à 13:11

2 tolérés par jour !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

filipa

95 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:23

Ok merci, je voie qu'on a le droit à 30g de maizena qui correspond plus à une cs ou 1 cc? désolé j ai pas de balance.

donc si j ai compris j peux prendre 30g de maizena + 2cc de cacao?

et évidement supprimer en cas de stagnation, ce que je devrai faire plus souvent.

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/03/2012 à 13:37

C'est écrit (je copie / colle) "Les aliments tolérés

Les quantités suivantes sont indiquées pour 2 doses"

 

Tu as droit à 2 doses de toléré par jour au total et non 2 doses de chaque.

 

15g de maïzena c'est 1CS rase.

Utilisateur14994

Posté le 27/03/2012 à 13:40

bonjour,

Si tu consommes trop de tolérés, regarde sur le site tu as plein de recettes délicieuse sans toléré.

 

Bise

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filipa

95 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:42

ok merci je crois que c rentré dans le crane, maintenant ca va être dure pour faire les recettes en fonction des doses

filipa

95 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 13:46

ok merci je regarde déjà les recettes sans tolérés dommage c'est les meilleurs bizs à toutes

Whisperer

118 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 14:36

Salut ,

 

C'est pas si mal 3 kilos en 4 semaines non plus je ne m’inquiéterais pas trop pour les tolérés sauf en cas de stagnation

 

Continue sur ta lancée tu es bien partie!

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