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Accueil Forum » Phase de croisière

Je débute le voyage : croisière au bord des côtes dukan ... le 19/11

Belette92

115 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/01/2012 à 11:13

Moi aussi, je connais une certaine lassitude. C'est surtout au petit déjeuner en fait. Ce qui me manque c'est le pain et les croissants de ma super boulangerie !! Du coup, je me suis remise à cuisiner.

J'ai tenté les céréales pour le petit déj mais c'est sans plus. Je vais prendre les Dukan. La je regarde pour trouver des recettes gourmandes pour varier un peu. J'ai envie de croque-monsieur, pizza et hamburger. J'espère trouver l'équivalent en Dudu pour ne pas craquer.

Il faut que je tienne car je suis dans la dizaine de mon objectif et ce serait vraiment dommage de casser tout ça !

 

Biz et bon courage, on tient le bon bout !!

Utilisateur80682

Posté le 28/01/2012 à 11:56

bjr belette92 alors connais tu les aromes salées moi sa m aide j ai acheté gout lardon une tuerie dans une omelette et je verse de l arome gout pomme de terre rissolées sur endive cuites à l eau car moi aussi marre de manger tjrs méme chose courage moi je reprends là mais dur dur Bon week end

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bahzaza

128 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2012 à 12:26

tenez les filles une recette pour e petit dej facile et genial!!!

PAINCAKE

-1oeuf

-2c.s d'edulcolorant en poudre

-3c.s de lait ecreméen poudre mixé

-1c.s de maizena

-2c c de levure chimique

-6 C.S de lait liquide ecremé

melanger le tout faire cuire ds une poele chaude en retournant a mi cuisson pour 4 galette peut se faire en salé pour faire un sandwitch norvegien

 

moi j'adore 2toleré pas de sons si on a un gaufier on peu fair des gauffre avec cette pate!!

pour le burger la base de petilily sur le forum et super bon!!

 

bon j'espere que sa égayeraun peu vos repas bise a toute et courage on est plus tres loint de nos objectif!!!

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