Je débute ma phase d'attaque demain ! Le 24/07/11 Y'en a d'autres ?

Posté le 24/07/2011 à 21:15

Bon courage à toi aussi et vive les kilos en moins, lol !!! Bisous

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Posté le 24/07/2011 à 22:03

coucou les filles, moi sa sera semaine prochaine, le temps d'acheter le livre pour savoir comment manger et remplir le frigo. Mon objectif un peu le meme que vous... environ 10kg en moins... bon courage a nous!!

Posté le 24/07/2011 à 22:05

hihi tenez moi au courant de se que vous manger que je suive vos exploit 

Posté le 24/07/2011 à 23:16

Moi aussi, j'attaque pour 5 jours dès demain!!! Bon courage!

Posté le 25/07/2011 à 07:51

Oui j'ai de la chance il a du poids à perdre lui aussi !

@loury95 : Alors ce matin j'ai mangé : Un café avec un peu de faux sucre, un yaourt nature 0% sans sucre et une galette de son d'avoine que j'ai pris dans les recettes de ce site !! Et bhen ça passe tout seul 

@clarinette007 : t'inquiète pas tu vas les perdre tes kilos ! pour ma part j'ai toujours été "ronde" et quand je vais voir l'aiguille de la balance descendre sur la gauche je sais même pas si je vais y croire tellement ça fais longtemps que ça ne m'est pas arrivé...

@orionluna : je pense que tu as raison de vouloir descendre plus bas, un "pallier" en dessous est toujours plus réconfortant... Et puis comme ça si on reprend un peu après le régime ça sera pas un drame ! Peut-être que je vais même faire comme toi.

Bonne journée les filles ! ont ce tiens au courant !

Posté le 25/07/2011 à 10:45

je commence aujourd'hui moi aussi, motivée motivé!!!! objectif -20kg

alors ce matin c' était : 1 thé au citron sans sucre, 2 fromage blanc, et une galette sucrée Dukan prise ds son livre de recettes que jme suis achetée, bonne mais avec modération car ya tout de même un arrière gout avec le son; et ce midi ce sera quiche au poulet sans pâte, et tartare de saumon + fromage blanc

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Posté le 25/07/2011 à 11:15

allez les filles on va voir descendre l'aiguille de la balance !!!

Ce midi je mange du thon, avec ... je ne sais pas encore !

Posté le 25/07/2011 à 21:00

Délicieux!!! Et vous les filles, avez-vous des menus à me conseiller pour demain?

Posté le 26/07/2011 à 16:13

bonjour les filles !

Vous allez bien aujourd'hui ? ce midi j'ai mangé du riz ... bé oui je n'avais pas encore fait les courses lol

Alors j'y suis allée et j'ai acheté, du son d'avoine, coca light, du surimi, jambon dégraissé, yaourt 0%, ... La panoplied dukan ! Ce soir c'est thon + jambon + yaourt 0.% + un thé

Posté le 26/07/2011 à 19:32

Coucou !

Rassure toi moi aussi j’arrête pas de manger c'est horrible j'ai l'impression d'avoir toujours faim ! Tu as commencé à perdre du poids? Moi ouiii !! 600g à peu près 

Aujourd'hui j'ai mangé un peu de tout : des thés, du café, du jambon de dinde, des crêpes dukan, du poisson, un yaourt 0% et j'en passe ! Vivement la croisière les légumes me manque déjà...