Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Pays de la Loire
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diopat  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 15:41 je suis assistante maternelle je ne bouge plus cause surveiller les enfants pour des problèmes de varices j'ai besoin d e perdre 10 kg. Une maman d'un enfant a fait ce régime sans se priver elle a perdu 10 kg elle est devenue superbe je vais le faire et bien le suivre je noterais les progrès 
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Utilisateur45249  |
Posté le 05/07/2011 à 15:45 Bienvenue à Toi ..ce régime marche très bien en effet ..il suffit de le suivre à la lettre et avoir la motivation pour ..
Bonne suite à Toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mile  4407 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/07/2011 à 15:51 bienvenue ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Strasburger  |
Posté le 05/07/2011 à 15:52 bienvenue et surtout bien lire "je ne sais pas maigrir" qui doit devenir ton livre de chevet! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur62052  |
Posté le 05/07/2011 à 16:01 bienvenue, lis le livre et fais toi pleins de bons repas les recettes sont sur le site; et sutout reste motivée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mamamag  5983 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/07/2011 à 16:06 bienvenue et bon courage ! la route est longue mais quel plaisir ! 
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bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/07/2011 à 16:39 bienvenue et bon régime !! 
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Utilisateur62052 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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audrey85  757 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/07/2011 à 17:45 bienvenue à toi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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reglisse02  2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/07/2011 à 17:52 bienvenue et bon courage n'esite pas ce forum est formidable 
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maman35  159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 18:18 bienvenue a toi moi aussi je suis ass mat j avoue que c est plus facile pour nous de se faire de bon petit plat que pour celle qui bosse a l extérieur un atout en plus en mains ....bon courage 
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lenzzo  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 23:05 Tout comme toi je me tourne vers le régime dukan après en avoir vu les effets sur une collègue qui a perdu 18 kg... Le résultat est bluffant. J'ai commencé la phase d'attaque hier et je m'en veux... J'ai déjà craqué ! J'ai cédé à une feuille de chou. 
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diopat 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 08:48 
j'ai le livre il est très bien il motive. le plus dure est de passer la première semaine j’ai acheté une boite protéine ça m'a aidé a couper la faim et le manque de manger. Je commence à décoller. J'ai acheté des sacs de farine soit 10 paquets je les place devant moi dans mon garage , j'ai déjà retiré deux paquets en trois jours de régime. ça motive de voir les sacs car je me rend compte que mon exés de poids correspond à cette quantité devant mes yeux. quand j'aurais enlevé tout les sacs j'aurais gagné, ensuite je devrais tout faire pour ça ne recommence pas. Pour ne plus sombrer dans la nourriture je replacerais les 10 sacs sur la table pour les voir tous les jours. on dit qu'un kg c'est pas beaucoup, mais quand on voit le paquet ça fait énorme sur vos jambes,celles qui ont du mal a faire ce régime qu'elles essaient ma méthode. je met une photos avec mon poids que j'aime pas elle a été prise dimanche 3 juillet j'en remettrais une quand je me sentirais bien dans ma peau
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diopat 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 08:56 
je mets une photos de moi avant la ménopause et les kg pris cause sédentarité et plus d’activités professionnelles. la surveillance permanente de enfants que je garde m'empêche de faire du sport ou activité extérieur le jour. Je commence a 6h30 et fini vers 19h30 et des fois 20h30 . ensuite faire le repas ,ranger la maison, et ne pas oublier le mari qui aime bien se faire chouchouter maintenant que les enfants ont quittés le domicile familiale. Heureusement que j'ai un problème de varices ça va me servir pour m'occuper de ma santé et d e moi.
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