Je démarre demain (le 2/02/11) !

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Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 17:25 Merci beaucoup catflo ! la je vais me mettre au fourneaux et je vous dis ce que ça donne plus tard !!!

lilodie	Posté le 02/02/2011 à 17:57 @miliesangels slt moi aussi je suis assez jeune comme toi j'ai 21 ans et je dois perdre 15kilo!! je te souhaite plein de courage!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2011 à 18:05 je viens d'essayer un flan au jambon pour ce soir. Super facile à faire ça sent super bon!!! je vous dis demain bisous à +
lilodie	Posté le 02/02/2011 à 18:23 et il concerve combien de temps ce flan?! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 18:26 j'ai hate de savoir ce que ça donne Catflo ! Ici, ce soir c'est jambon et yourt !
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2011 à 18:32 je pense qu'on peut le garder 2 jours au frigo .4 tranches de jambon. 3 oeufs. 3 càs de fromage blanc . 1 cà c de moutarde . 1 c à c de persil du poivre. on mélange tout on ajoute le jambon en petits morceaux . au four à 180° 30mn
iwantabetterlife 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 18:59 coucou les filles, alors je vois que la 1ere journée se passe bien pr tout le monde ! moi j'avoue que c'est trééééés duuuuuur ! le truc c'est que par nature, je n'aime pas trop la viande alors en manger autant) ce soir j'ai la nausée rien qu'à l'idée de manger un steack. mais bon, il faut que je m'accroche ! je suis fière de moi par contre car au boulot mes collègues m'ont harcelée pdt 30min pour que je mange des crêpes, je n'ai pas cédé, c'était dur. Ce midi, j'ai mangé 2 steck + 2 oeufs + 1 carré frais. Je pense que ce soir ça sera du poisson avec yaourth en dessert. Je n'ai pas encore le temps de me mettre aux fourneaux. Voilà ! Bonne soirée les copines
iwantabetterlife	Ce message a été supprimé par son auteur.

lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 19:47 Coucou les filles !! Premier journée plutot facile ;p pour moi enfin du moins j'ai tenue bon pour ma part j'ai 23ans aussi et j'ai le moral pour pouvoir loger un dans superbe petit maillot cette été Ce soir c'est tranche de foie meme pour mon papa enfin lui il a droit au coquillet en plus lol Vivement la pesé de demain matinque je voi le resultat !!!
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 19:55 Alors moi j'ai essayer un cake au thon et je dois avouer que c'est plutot pas mal pour un cake de régime ^^ !
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2011 à 19:56 iwanabetterlife, courage moi non plus j'aime pas trop la viande regarde sur le site y a plein d'autres recettes.
catflo 719 messages Proteinaute actif	Posté le 02/02/2011 à 19:58 super appétissant ton cake sweeny bon appétit!!
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:01 Oui même ma mere en a manger alors qu'elle n'est pas au regime !
biboune38160 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:25 JE COMMENCE DEMAIN!!!!! j'ai 9 kilos a perdre!!!!!! biz
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:35 Sweeny ; il a l'air top ton cake, vite la recette !!! Catflo : Alors ce flan ? Iwantabetterlife : je te comprends, moi j'aime la viande mais là, ça n'a rien a voir et j'ai trouvé ça aussi assez dur...ce soir, je n'avais même plus faim, j'étais ecoeuré..je me suis forcée a mangé 1 tranche de saumon (d'ailleurs c'est assez gras, je suis étonné que ce soit autorisé !?) et un yaourt.. En ts cas, j'ai hate de voir le chiffre de la balance demain matin !! Si je récap, ns sommes dc 9 à avoir commencé aujourd'hui (j'espère que je n'oublie personne) : Naroo Chawot Sweeny catflo lilinette iwantabetterlife lilodie milisangel bartribue Allez, c'est parti !!
lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:36 bon courage biboune !!! euh quetioj les kiris c'est autorisé??

bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:37 Et de 10 ! + Biboune (désolée tu as du envoyer ton message en même tps...)
miliesangels 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:40 @lilodie, merci ... toi aussi. Ce midi pour moi c'était deux oeufs et deux tranches de jambon Ce soir c'était filet de collin au four.... comment vous allez espacer vos pesés vous ... j'ai envie de me peser tout les jours mais en même temps j'ai peur de me décorager si je vois pas beaucoup de changement
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:44 Ben pour la recette du cake : 2 petites boites boites de thon 2 oeufs 3 CS de son d'avoine 3 CS de fromage blanc 0% un peu d'epices (sel povre paprika et des herbes) Tout mélanger et mettre au four ! Bon appétit !!
Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:46 @miliesangels Moi je pense que je vais me peser tout les 11 jours pour pas me décourager !
lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:46 j'ai le livre je ne sais pas maigrir qui explique aussi la methode dukan et dessus il conseil de ce peser tres souvent "miliesangels" donc tout les matin tu peu jpense que si tu suis le régime a la lettre du sera surprise et ravis
bartribue 435 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:52 milisangels, j'ai lu la même chose que lilinette, ds la phase d'attaque tu perds rapidement alors c'est encourageant de te peser aussi souvent que tu le veux (ts les jrs quoi..) c'est après à partir de la phase croisière qd on avance par pallier qu'il faut commencer à espacer les peser pr ne pas se démoraliser... lilinette, les kiris ne st pas autorisés, désolée. prends des carré frais à la place.. sweeny, j'essaierai ton cake...
lilinette2912 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 20:56 lol merci va pour les carrés frais ;p
miliesangels 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 21:04 Ok! Merci pour vos réponses ... Je verrai ce que ça donne dès demain alors,

Sweeny 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 21:11 Est ce que il y en a une d'entre vous qui a du cacao dégraissé ?? Si oui ou l'avez vous acheté ? Mercii d'avance Et surtout COURAGE parce que pour ma part les tentations son plus fortes dans la soirées !

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