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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je démarre lundi !!

maturinette51

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 10:49

bonjour à tous, je démarre le régime lundi , mais j'aimerai savoir s'il faut prendre le son de blé et le son d'avoine pendant la phase d'attaque. merci pour vos réponses

derkayser

278 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 11:53

Salut ! Et bon courage à toi

Tu auras toutes les réponses sur le site dans les onglet à gauches (regarde par phase )

Mais pour tout de même te répondre, oui 2cs avoine et 1cs blé

Je te conseille de bien les prendre tous les jours, surtout que tu n'auras pas d'autres apports en fibre et que la constipation risque d'être là ; le son de blé limite la constipation.

 

Une nouvelle fois bon courage à toi et ne cède pas à la tentation

semoule

Ce message a été supprimé par son auteur.

semoule

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/03/2011 à 16:28

Bonjour

En phase d attaque c est 1cuillere à soupe et demie de son d avoine obligatoire.

Et 1 cuillere à soupe de son de blé en cas de constipation.Non obligatoire.

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