Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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maliamalia  321 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 16:38 BIENVENU A DELPH 1975 ET URSUL. 
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Delph1975  418 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 17:22 Merci maliamalia! C'est sympa! Je crois qu'on est pas mal a vouloir commencer surtout après les fêtes! Allez les filles, il faut tenir nos bonnes résolutions 2012! 
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Ac2012  434 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 17:33 Salut les nouvelles!
Venez toutes sur le post FORTES JUSQU"AU BOUT! Bisous! 
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enzi  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 17:51 coucou les filles,, dure dure aujourd hui de tenir en sachant quil ya du bon choco, mais non je suis forte! je vais y arriver, mais pas facile quand on travail pas et qu on a que le bebe a s occupe 
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demisse2005  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 18:14 Hello les filles, moi aussi j'ai commencer aujourd'hui, pour la 2é fois je reprend Dukan! Combien de jours d'attaque pour 13kg à perdre? Allez courage vous! 
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biscottine08  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 18:17 Bonjour!je commence aujourd'hui aussi les filles, je suis avec vous et bon couage à nous 
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Ac2012 434 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 18:38 Tenez le coup les filles! C'est pas facile mais il le faut! C'est pour notre bien!
Pour répondre à ta question Demisse, je te conseille d'aller sur l site du docteur dukan et de calculer ton juste poids ainsi que la durée de ta phase d'attaque. Tu dois simplement répondre a quelques questions, c'est gratuit, ça n'engage à rien et tu reçois le résultat sur ta boite mail.
Bises les filles et bon courage !!!!!!!
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PrinCesseTitOu  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 18:56 Bonjour tout le monde puis-je me joindre a vous ?? Pour moi le grand commencement c'est demain le 03/01/2012 Je me présente rapidement j'ai 26 ans je vis en région parisienne et j'ai 29 kilos a perdre ouille !! Je me marie en septembre 2012 ce qui ai donc ma plus grande motivation, je sais que je ne pourrai pas tout perdre avant la prise de mes mesures pour ma robe de marié qui aura lieu le 5 mais 2012 mais disons que j'aimerai en perdre le maximum. Je me suis donc procurée le livre que vous voyer dans mon avatar " la méthode DUKAN illustrée " et aussi le livre " les recettes DUKAN ". Je suis donc armée de mes deux livres et de ma motivation mais aussi du soutiens de mon futur mari ce qui n'es pas rien, mais il es vrai que de partager cette expériences avec des femmes qui vivent la même choses c'est encore mieux 
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Ac2012 434 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 19:19 Bienvenue à toutes les nouvelles!
Je vous invite à vous rendre sur le post "FORTES JUSQU'AU BOUT", nous sommes toutes réunies sur ce groupe de soutien!
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myssmalloo  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2012 à 19:25 salut les filles!!!
je suis Malloo ( prononcé malOU) , j'habite la reunion et je commence aussi aujourd'hui, je fais 1.50m ( et là je suis trop contente car je sais que je suis pas la seule!! hihi et j'ai 20 kg à perdre!!! c'est énooooooorme quand on est petite;;; donc là faut que je fasse quelque chose!! bon courage à toutes et on se tient au courant un peu tous les jours!!! gros bisous!!! 
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norhennn500  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 03:53 bonjour les filles,
moi aussi, j'ai commencé lundi 2 janvier. j'ai 36 ans, 2 enfants, 1,57m et 78,4 kg au compteur hier matin.
je souhaiterai atteindre les 55-56 kg (soit 23-24kg à perdre)
la 1ère journée c'est très déroulée. pourvu que ça dure ! 
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Ursule  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 09:36 Bonjour à toutes !
Et bien nous somems nombreuses pour cette bonne résolution 2012 !! On va se serrer les coudes c'est cool !
Hier la journée s'est à peu près bien passée mais qq petits écarts ... oups ! Mais aujourd'hui j'ai repris le travail, ça devrait aller mieux. Les écarts c'est vraiment mon + gros pb.
Bienvenue aux nouvelles depuis hier !! 
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maliamalia 321 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2012 à 11:00 JE COMPREND PLUS RIEN J AI REPRIS LE KILOS QUE J AI PERDU HIER. QUELQU UN PEU M EXPLIQUE ?
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