Je fais n'importe quoi dans le régime

Posté le 11/11/2012 à 01:16

Après avoir lu le bouquin (j'ai lu : le début jusqu'à la phase d'attaque en entier) et lancé le régime jeudi, la seule préconisation du Docteur était de ne pas sauter de repas et surtout pas le matin.

Mais voilà, concernant ma méthode j'ai l'impression de ne pas faire comme vous, oui je ne saute pas de repas (enfin c'est plutôt que je ne laisse pas la faim arriver et que je reste pas trop longtemps sans manger), oui je mange le matin et oui je ne mange que les produits autorisé dont la la cuillère et demi de son d'avoine.

Mais je mange n'importe quand et tout le temps.

Certes ça ne diffère pas des masses de ce que je faisais avant et je peux pas dire que je me pète le bide, mais disons que je mange en 8 fois dans la journée, par-ci par-là, depuis jeudi j'ai vraiment fait que 2 vrais repas limités dans le temps et bien pensés, le reste je prends dans les réserves que j'ai fait (ouille ouille ouille pas donné le PP).

Alors 2 soucis, je suis très à l'aise dans mes baskets et mon corps vit super bien le régime, mais :

-Vous avez l'air d'être pas mal à faire 3 repas par jour bien organisés et tout et je me dis que je fais peut etre des trucs qu'il ne faut pas.

-Je pense que je vois plus de 3 litres par jour et je ne sais pas ce que ça pourrait causer comme problème (je bois de la minérale donc je ne pense pas que le sel baisse trop dans mon organisme)

Enfin voilà je ne sais pas si je suis le seul qui fait un peu comme ça ici mais je suis curieux.

Posté le 11/11/2012 à 01:41

Salut!

Moi je fais 3 repas et en plus je mange et bois beaucoup entré les repas pour prévenir au maximum la faim...

Comme je suis couche tard, je mange parfois aussi l'équivalent d'un repas proteiné autour de minuit... car sinon j'ai du mal à m'endormir tellement mon ventre gargouille de faim...

Mon parcours: http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

Motivation!!!

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Posté le 11/11/2012 à 08:30

bonjour,

je suis contente de lire que je ne suis pas seule,

j commencé hier et moi aussi j mangé toute la journée!

le matin j'avais mange une omelette mais comme je me lève tot (5h a cause du travail de mon mari) j'avais déjà faim a nouveau vers 9h du coup j mange du fromage blanc, puis a midi j mangé mon escalope de poulet mais vers 16 h javai encore faim et j mangé encore du fromage blanc puis un œuf dur plus tard et puis du poisson le soir. je me demande si beaucoup de personnes mangent comme ça?

mais t'a bien perdu quand meme je trouve, 1kg en 2jours c bien!!!

bon courage

Posté le 11/11/2012 à 11:06

Ca ne pose absolument aucun problème !! Tu n'es pas obligée de faire 3 repas par jour ! Tout dépend de ton mode de vie.

Par contre, je trouve que tu devrais attendre d'avoir faim avant de manger ou de grignoter. Mais surtout attendre la vraie faim, et non l'envie de grignotage. Après, chacun fait comme il veut, et comme il l'entend. Pour la boisson, si tu as l'habitude de boire beaucoup : continue !!

Bonne route à toutes !

Posté le 11/11/2012 à 13:18

Merci pour le soutien en tous cas, demain je finis ma phase d'attaque, on verra mon poids Mardi matin 

Posté le 11/11/2012 à 18:21

Je pense que j'aurai pas de problème à fixer des repas pendant la conso parce que j'aurai plus le droit à des "aliments de repas" ce qui me posera plus facilement à table pour manger. Merci en tous cas des conseils, je prends!

Posté le 12/11/2012 à 10:16

Dernier jour de la phase d'attaque, aujourd'hui.

Hier encore mangé un peu de tout n'importe quand et la viande hachée toute seule j'aime plus ça 

En tous cas bilan de cette avant-dernière journée avant la fin de la phase d'attaque : J'ai encore perdu un kilo! (tout rond)

Reste 5,5Kg à perdre, avec de la chance je boucle la phase de croisière avant Noyel! Motiv, motiv, motiv