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Je me lance à nouveau dans cette aventure

sab91 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 15:02 Bonjour .j ai déjà fais le programme Dukj etais super motiver arriver à la stabilisation . J ai craquer et du coup j ai repris mes plus vielle habitudes grignotages . Du coup malgré le sport d autre régimes je continue de grossir et surtout mal dans ma peaux .mon poid était à 70 kg j ai suivi du kan j ai réussi à atteindre mon de 64 voulue . Et la je pèse à nouveau 72 avec deux de plus .j ai décider de commencer lundi mais j hésite est ce que je dois attendre la fin des fêtes qu ont pensez vous?

espania 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/12/2013 à 17:08 pour ma part attendrai la fin de fete car faire un regime avant c'est idiot tu profiteras pas de tout
sab91 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2013 à 01:00 Merci de répondre .OK je vais attendre les fêtes
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2013 à 04:43 Pourquoi attendre ? Plus tu attends et plus tu auras à reperdre et commencer de suite avec une perte fulgurante de 2-3kilos pendant l'attaque peut te booster pour ne pas faire trop de dégats pendant les fêtes http://www.proteinaute.com/forum/meme_pas_peur-44637.html
sab91 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2013 à 12:38 Mais coucou .j ai lu ton parcours idem pleins de ptit souci qui ce sont à cumuler dans mon quotidien . je vais comme même attendre que les fêtes se termine le 2 janvier je recommence dudu bien sûr essayer de pas de me gaver . Je cours 3 fois par semaine objectif le marathon 2014 donc je dois vraiment au 10km si je peu plus pourquoi pas .idem le surimi j'en pouvais plus lol . mais quand il faut...une ptite question à tous j ai des livres Dukan que j ai acheter il y a 2 ans est ce que les nouveau sont mieux vous me conseiller de lire que mes ancien j ai celui des recettes ,la pâtisserie et bien le gros vêt et rose . La j envoie trois de nouveau .bonne journée à tous

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