je me lance... c'est mon premier jour

Utilisateur80682	Posté le 23/11/2011 à 22:00 alors écoutes moi bien cathlauma si un jour tu oses te mettre un maillot une piéce noir et penser à toi en te disant les plus génés s en vont jveux bien venir avec toi à la piscine !!!!!!!!!!a bon entendeur .Moi qd j ai envies de sucré je me prépare avec ma ration de son et d avoine mes biscuits rapides a faire et pas mauvais . Comme sa je craque pas bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cathlauma 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2011 à 12:19 D'accord, je vais y penser sérieusement. Comment fais tu tes biscuits? Là j'ai repris mon rythme, après mon craquage j'ai fait une journée PP et perdu 2OOg donc pas de gros dégâts. Je reprends mes journées alternées PL/PP. Mon problème je crois, c'est que je ne sais pas tellement varier mes repas et comme je ne suis plus du tout une fana de cuisine je suis souvent à cours d'idées. Là aussi j'ai des progrès à faire. Bonne journée
Utilisateur80682	Posté le 25/11/2011 à 13:47 Alors la recetteest dans le forum regarde ya plein d idées bon courage à toi et surtout varies bien Moi pti excés hier jle paies cher 400 grammes de plus aujourdhui mais bon c est de ma faute reprise plus dure ce jour mais je susi tjrs trés motivée alors on se reprends et hop dans qq jours se sera moins 400 grammes au moins bise bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
afiletta 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2011 à 17:41 Je débarque mais je voulais te souhaiter bon courage et te dire que moi je suis proche de Morlaix.
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/11/2011 à 20:20 Coucou les filles , Juste un mot pour vous encourager. Le week-end arrive, les petits oiseaux chantent......bon allez j'arrête !! Je suis de bonne humeur !! Catherine, désolée je ne t'ai pas repondu au sujet du poids rentré ! Des fois, cela met un jour avant que le bon poids s'affiche. Je crois que certains font F5 ? Je ne veux pas te dire de bétises !! Pour des idées de repas, il y a ça : http://www.proteinaute.com/les_menus_pour_chaque_phase_dukan-4.html Après dès que tu vois une recette qui t'intéresse mets-la dans tes recettes favoris, comme ça tu les retrouves en un clic ! Bon courage Dani

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