Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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ninite  172 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2014 à 08:58 Bonjour a toutes j'ai besoin de soutient pour faire le regime je suis tres motivée mais peur de craquer toute seule 
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Utilisateur130570  |
Posté le 23/07/2014 à 09:33 bonjours ninite je comprend que tu veuille perded tes kilos avant tes vacances, mais bon je que je vais te dire est que mon opinion perso mais dukan n est pas fait pour toi, enfin pour de si petites pertes, il fqut se dire que dkan est un regime que l on fait quasi a vie apres es tu prete a tant de sacrifices pour 6 petits kilos alors que si tu fais bien attention ace que tu mange tu les perdra voila apres bien sur libre a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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tatasse77  895 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 23/07/2014 à 09:41 Bonjour Ninite,
Pourquoi ne pas faire la méthode de l'Escalier Nutritionnel, beaucoup moins contraignant et plutôt recommandé pour les " petite " pertes de moins de 15kg, comme dis Sonic, pas besoin d'infliger un régime trop strict à ton corps. Perso c'est mon 2ème Dukan, et lorsque j'ai repris le régime, je me suis vite tournée vers l'Escalier beaucoup + facile à gérer et à tenir et surtout sans se sentir frustrée et comme on dit, doucement mais sûrement
Bon régime 
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PrincessLuna  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2014 à 13:28 Bonjour Ninite,
je te dirai la même chose que les autres 6kg en rééquilibrant ton alimentation et en faisant un peu de sport tu devrais pouvoir les perdre rapidement, alors qu'avec Dukan tu vas te retrouver en conso pendant les vacances, je ne suis pas sûre que ce soit facile à gérer surtout s'il y a des tentations... 
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/07/2014 à 00:58 bonjour, je partage lavis de filles Ninite faire une regime à vie pour une si "petite" perte et juste pour les vacances tu vas tres vite te sentir frustrée et risque de ne pas suivre le regime comme il faut jusqu'au bout la methode classique dukan convient mieux aux pertes de plus de 15kg pour les personnes en réel surpoids constaté par un medecin anyway à toi de voir... 
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