Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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kannelle1974  41 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2012 à 16:38 coucou tout le monde voilà je commence le régime demain j'ai accouché il y a bientot deux mois et il me reste 10 kgs a perdre alors merci pour vos conseils vos astuces ect merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 24/09/2012 à 17:07 As tu bien réfléchi avant de te lancer dans ce régime, tu es jeune et pas en surpoids. .Ce régime est très exigeant il comporte les quatres phases obligatoires et il est à vie. .Sinon tu risque une très forte reprise de poids en cas d'abandon prématuré ou de non respect des rythmes imposés. ..Si tu décide de le commencer je t'encourage à consulter sur la page d'accueil du site en cliquant sur l'onglet" tout sur le regime dukan"en haut à gauche. Bonne fin de journée. Cordialement 
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Utilisateur81528  |
Posté le 24/09/2012 à 19:54 Coucou kannelle Je suis un peu de l'avis de rapt ton IMC est dans la moyenne et je pense moi aussi que tu dois bien prendre conscience des contraintes qu'un tel régime impose, de plus tu viens d'avoir un bébé ce qui pourrait te fatiguer doublement, mais enfin si tu es décidée à faire ce régime je te conseil de te faire suivre par ton médecin, sache aussi que les dukanettes seront toujours là pour te répondre à tes questions. Belle soirée à toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kannelle1974 41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 11:01 COUCOU Merci tout de même pour vos conseils mais je me sent vraiment mal à l'aise je n'ose même plus m'habiller Je suis pressée de pouvoir remettre mes jeans et de me sentir bien dans mon corps. Donc si vous avez des conseils pour un bon commencement je commence aujourd'hui je suis preneuse merci
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/09/2012 à 11:51 si tu veux te lancer dans un engagement à vie,c'est ton choix.le seul conseil que je puisse te donner c'est d'aller sur le site officiel DUKAN,de te faire faire ton juste poids,automatiquement ton programme te sera donné avec les différentes phases pour ton régime.c'est entièrement gratuit si tu ne cliques pas sur "je commence aujourd'hui "c'est la solution la plus sage pour commencer et ne pas te retrouver dans une situation d’échec,ou bien tu lis le livre "je ne sais pas maigrir" je l'ai acheté d'occasion pour moins de 4€.tiens nous au courant .
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kannelle1974 41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2012 à 11:22 Coucou Rapt Et toi comment gères tu ton régime tu a perdu 3.7 en 38 jours c'est pas mal déjà qu'en penses tu Tu en es ou a ce jour
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/09/2012 à 12:19 j'ai suivi le programme "Dukan" 3j attaque et depuis croisière en 1pp/1pl,je ne me pèse plus qu'une fois par semaine,je n'ai jamais été une accro de la balance ,j'ai du en acheter une ! la pesée dominicale..bonne journée à toi
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pour les pertes de 10kg et moins les pertes sont en principe moins rapides,en plus , pour les femmes ,c'est aussi une question d'age (ménopause..),j'ai trouvé du soutien sur différents posts ,ce qui m'a bien aidé surtout au départ,maintenant...j'attends