Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
frosties  47 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 08:05 salut tout le monde! La forme? j'espère que oui: aller poids en moitié de semaine 90,4kg J'ai repris les abdos fessiers, ca fait mal!! Mais si je ne veux pas que mon ventre pendouille, je dois y passer. Je vous souhaite à toutes une bonne journée! 
|
|
lexie77  49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 09:56 Coucou les filles! Coucou Frosties, c'est bien tu fais un beau parcours! La gym c'est super ca va beaucoup t'aider bravo! moi j'ai pas le temps !!!!!!!! moi je stagne un peu, j'ai perdu 200gr au jour d'aujourd'hui :( Bonne journée à+ 
|
|
frosties 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 16:58 oui c'est sûr que le sport ça prend du temps, j'aji de la chance étant célibataire dans avoir beaucoup le soir. En plus j'habite loin de ma famille donc ca m'aide à tenir le coup. J'y retourne ce soir et demain pour danse. T'inquiète sinon, tu stagnes mais c'est comme moi tu viens de pasesr en phase croisière faut le temps que ton corps se remette. Tiens bon ça va repartir!!!
|
|
frosties 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 13:16 coucou les filles!! ca va? J'ai l'impression qu'il n'y a plus beaucoup de monde sur ce forum lol. J'ai un soucis, je commence à être dégoutée de la nourriture, ce midi j'avais limite envie de me contenter de yaourts j'ai dû me forcer pour ingurgiter ma viande qui me reste sur l'estomac. Ca me fait peur car ca fait seulement 15 jours que j'ai commencé et j'ai peur d'abandonné par faiblesse. Si quelqu'un a des conseils je suis preneuse!
|
|
MissMaw  155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 11:55 Coucou les filles me revoilà une semaine d'absence due à mes exams!!!
tout va bien? je vois que le moral et la motivation sont là c'est ce qui compte ^^ pour les craquages, ça va aller ne vous en faîtes pas ^^
frosties le dégoût de manger on passe toutes par là force toi et ça ira mieux, essaie de te cuisiner des trucs en te faisant plaisir. moi ça a duré les 3 premieres semaines, et maintenant ça va.
bisous à toutes 
|
|
frosties 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 12:55 ok merci missmaw!! c'est pas facile avec son entourgae qui parle de ce régime comme un danger, ma soeur étudiante infirmière fait son mémoire sur "jusqu'où les gens sont capables de mettre leur santé en péril pour maigrir" et elle dit que je suis un très bon exemple. Je me force j'espère tenir! bravo pour ta perte de poids aussi!!
|
|
MissMaw 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 18:31 frosties, les gens parlent et ^parlent et ne connaissent pas réellement le régime, soit ils s arrêtent à la phase deux et forcément reprise de poids ect soit ils disent qu on a des carences en soi je n ai jamais mangé aussi sainement que depuis que je fais dukan et ma volonté est plus forte que les a priori!!!
|
|
lexie77 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 19:41 coucou les filles, en ce qui me concerne je suis passée à WW, le regime dudu etant trop dur pour moi qui ne pouvait pas supporter le pain dudu et les galettes! malgrè tout je garde en tête les conseils qui me sont bien utiles! je continues de perdre environ 200g par jours et cela me va bien! quoiqu'il en soit je reste sur le forum pour prendre de vos nouvelles et continuer notre amitié! Bisous et bon courage et......................on garde la pêche a demain!
|
|
frosties 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 19:33 on me conseil aussi de passer à WW qui serait plus "sain", je ne sais vraiment pas, je prend des complément alimentaires et j'ai pas trop de soucis à part une grosse fatigue. Je pense que si je craque cet été je passerai tete en consolidation pour pas perdre les bénéfices. J'en sais rien, pour l'instant ca marche je veux tenir. Oui reste ici lexie qu'on garde contact et des nouvelles.
|
|
lexie77 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2011 à 08:59 coucou les filles! Frosties ww c'est quand même plus varié! c'est un peu sur la même base que dudu, mais t'as le droits à plus de choses exemples les fruits en été c'est quand même sympa! t'as un cota de points que tu ne doit pas dépasser de la journée et moi je n'arrive même pas a totaliser mon nombre de points par jour....la perte est peut-être moins fulgurante mais tu te sens moins frustrée quand même......et ce matin à la radio ils parlaient justement du régime dudu:( Voilà bonne journée à +
|
|
frosties 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2011 à 17:18 hello, oui je sais j'ai deja fait WW le hic c'est que j'ai perdu 3kg puis plus rien. Et puis j'ai vu dudu à la tv ce midi c'est des arguments non fondés j'avais une réponse pour chaque style on reprend vite oui mais seulement si on zappe la consolidation. On a des soucis de reins oui si on ne boit pas assez et que l'on ne prend pas de trucs pour drainer. Il le dit bien lui même dans son livre. Je pense continuer quand meme moi, en tout cas tiens nous au courant hein on continue à se motiver!!! Par contre j'ai l'impression qu'elo a lâcher.
|
|
Utilisateur59420  |
Posté le 30/05/2011 à 21:06 Non non frosties, je suis toujours là Pour moi tout se passe bien, mais je me sens pas très rassurée par ce que j'ai entendu à la télé, ca me fait peur :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
frosties 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 11:51 si ca peut te rassurer va voir ton médecin et demande lui, il te dira elo!!! bisous à toutes!
|
|
frosties 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2011 à 19:58 bon je dois être la seule à qui ca arrive mais ça me va: semaine rouge et j'ai perdu 1kg en 3 jours!!!
|
|
MissMaw 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2011 à 13:39 frosties!!!! tu gères! tu perds vite ^^
|
|
frosties 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2011 à 13:40 merci missmaw ça motive en tout cas!!!!! je sens que je vais y arriver!!!
|
|
MissMaw 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2011 à 14:36 oui oui comme moi!! on est sur la bonne voie =)
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
