Je me lance le 16/06/12. Objectif - 17 kg! Des motivées pour qu'on se soutienne?

Espoir38000 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 11:24 Bonjour à tous, à toutes, Je me présente, j'ai 23 ans et je pèse (ce matin même) 74,6 kg et mesure 1,60m. J'ai toujours été rondelette mais maintenant il faut que ça change. Mon parcours... A 17 ans je pesais 74 kg. Puis j'ai fait Kriss Laure pendant presque 2 mois. Je suis ainsi arrivée à 65 kg. Un vrai bonheur J'ai ensuite rencontrée mon ex copain avec qui je suis restée 5 ans... A lui faire de bons petits plats j'ai atterri à 78 kg!!! L'horreur!!! En Janvier 2012 : rupture qui m'a fait prendre conscience de mon état catastrophique! J'ai donc commencé Dudu fin février et cela pendant 1.5 mois. Résultat je suis redescendu à 70 kg, contente de moi pour cette perte. Seulement quelques petits ennuis ont fait que j'ai mis le régime de côté. Je me suis donc lachêment rappatriée sur la nourriture! Résultat +4.6 kg! Aujourd'hui c'est bientôt l'été et encore une fois les beaux jours arrivent et moi je suis toujours aussi complexée. J'aimerai que ça change! J'aimerai me sentir belle pour moi, être fière de moi, de ce que je suis devenue et aussi pour retrouver un chéri parce qu'après 6 mois, je suis prête! Peut être certaines se reconnaitront avec le phénomène yoyo, mais je suis sûre qu'on va y arriver! Je crois en ce régime, il marche et je le sais, il faut juste qu'on se soutienne! A bientôt peut être

sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2012 à 11:29 tu as déjà fait un mois et demi donc tu connais le régime.....remet toi en selle et c'est reparti en croisière jusqu'à 62 kilos. si tu a peur de craquer, viens sur le forum, tu auras toujours de l'aide. bon courage pour la suite.
sayra 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 11:30 cc miss alors moi c'est ma premiere experience premiere aventure et gsper ne pas me relaché . g commence le 17 dimanche g 6 pr la 1ère phase pr le moment sava je tiens le coup mais comme g bcp à perdre g trop peur de ne pas y ariivé soutient soutient !!!!
sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2012 à 11:33 en respastant bien les consignes du doc, ça marche, regardez les avant après, c'est motivant et ça nous montre bien qu'il y en a qui ont réussi. par contre il faut se mettre au fourneaux car les escalopes cuite au grill ça va bien 2-3 jours mais ça gave vite.....donc, à vos casserole
Espoir38000 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 11:38 Oui tu l'a très bien dit (je suis cavalière) donc en selle et c'est reparti! Oui le forum et surtout les avant après sont très très motivants!! C'est vrai aussi que je m'étais lassé donc il faut que je cuisine plus! La j'aimerais beaucoup y arriver et je me motive à bloc! sandra26, ça me fait plaisir de voir ta courbe! Bravo à toi! On a à peu près le même poids de départ et le même objectif donc ça fait plaisir de voir que c'est possible!!!!
sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2012 à 11:46 suis pas encore au bout mais il faut s'accrocher. bon courage en tout cas
irene1403 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 12:34 bon courage les filles pas de soucis ça marche !!!!
Utilisateur105358	Posté le 19/06/2012 à 12:57 Salut ! J'ai commencé hier ! Je pèse 89kg et je veux arriver à 72 kg ... Je te souhaite plein de courage ! On va y arriver !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sayra 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 14:00 CC MATHOo80 moi g commencé dimanche et sa fait plaizir de voir klkin ki a presk le mem objectif k moi bon courage on va y arrivé
Espoir38000 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 14:16 Merci Mathoo! Oui on va toutes se serrer les coudes pour y arriver!! Imaginez vous en maillot fin de l'été!! J'ai hâte hâte hâte de m'affiner!!! Si jamais pour les matin ou dans la journée, je vous conseille les galettes dudu!! Trop bon franchement! J'en mangeais tous les matin même hors régime !
sayra 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 14:18 DONNE nous le nom de la recette stp
Espoir38000 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 11:05 La recette : 2cas de son d'avoine, 1cas de son de blé, 1 oeuf, 1 grosse cuillère de fromage blanc 0% et de l'aspartham si vous le voulez. Mélanger le tout et faire les galettes a la poele. Trop bon! Moi d'ailleurs je me les fait le matin, j'en mange une avec mon mélange au yaourt et mon lait et je ramene les autres pour le creux de 10h! Quoi de bon à midi?

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