Je me lance un défi : - 15 kg pour le 25 juin ! C'est parti !

Posté le 01/03/2016 à 08:02

Bonjour à vous, Après réflexion j'ai choisi Dukan pour accéder à mon rêve, à mon poids tant désiré ! J'ai longtemps hésité car cette méthode a été tant critiquée mais je suis convaincue qu'elle fonctionnera sur moi. Des régimes j'en ai fait, je crois même que j'ai passé ma vie à en faire, la quarantaine étant là, je ne veux arrêter d'être malheureuse, de me prendre la tête... Alors je m'y mets et cette fois je vais jusqu'au bout.

Je commence en étant en zone rouge, donc je devrais avoir une jolie perte samedi matin fin de ma phase d'attaque !!! Voilà, ma journée est planifiée ça devrait le faire.... alors vous me suivez !!!

Posté le 01/03/2016 à 13:41

Salut moi je commence demain et mon objectif c moins 15 kilos pour le 11 juin...

Posté le 01/03/2016 à 19:50

Merci les filles pour vos encouragements... cette première journée c'est bien passée, pas eu faim... Le gâteau aux yaourts Dukan est une tueriiiie, grâce à celui-ci j'ai une part au ptit dej et une part pour le goûter et j'ai acheté des arômes, hier je l'ai fait à la pistache, ce soir j'en ai fait un à la fraise, et j'ai modifié la façon de faire du livre Dukan, j'ai monté les blancs en neige puis j'ai mélangé la mixture eh bien et il magnifiiiiiique !!

J'ai oublié de vous préciser que je suis aidée par le livre Dukan : 10 kilos en 60 jours, même si je compte en perdre davantage, il est bien pratique avec tous ces conseils j'ai investi aussi dans celui des recettes des sauces et notamment de la mayo Dukan, eh bien elle est surprenante et avec des crevettes ça passe super bien !

J'ai adoré mon omelette au saumon ce soir, j'avais oublié le goût des œufs !!!

Voilà ma journée !

Faites que ma journée d'aujourd'hui soit la même demain !

A demain !!!!!!