Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Naawak  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2011 à 09:44 Bonjour tout le Monde! Voila j'ai deux petites questions qui me tracasse et j'aimerai comprendre..
1) _Comment fait on si on est invité à un repas? :S sa va stoppé tout le regime? une solution?
) _ Je suis actuellement en phase croisiere , je procede par 3jours PP et 3jours PL.. et jai remarqué que quand je suis en PL je reprend toujours un petit peu puis en PP je remaigris .. est ce que c'est pareil pour vous? ce n'est pas normal de regrossir ,meme en PL? :S
Voilà , jattend vos reponses Gros bisous 
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Aniline  921 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/10/2011 à 09:53 Salut,
Moi j'avais commencé par 3PP/3PL et j'ai eu du mal à suivre alors je suis passée à 1PP/1PL et c'est vrai qu'en PL tu reprends un peu à cause de la rétention d'eau des légumes mais tout finis par descendre tant qu'on continue la croisière. Quand j'étais en croisière je m'arrangeais pour être en PL quand j'étais invitée et je mangeais que les autorisés autant que possible j'ai eu de la chance il y avait toujours des légumes, salades et viandes en grillades et je refusais poliment le dessert.
Bon courage 
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douguy92  133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2011 à 10:11 Moi j'ai été invité à 2 repas! le 1er j'ai ramener. Le 2ème hier je me suis fai plaisir et j'ai perdu 400g 
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Naawak 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2011 à 10:31 aah d'accord!
Merci pour vos reponses et vos conseils! sa fait plaisir! Merci
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shockapik  1575 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 16/10/2011 à 10:51 Coucou^^
il est normal de reprendre un peu de poids en pl: l'eau contenue dans les légumes fait qu'on fait un peu de rétention, et puis en pp sa diminue , c'est tout à fait normal
pour les invitations soit tu améne ton repas , ou bien tu mange que ce qui est autorisé... et comme le dit Aniline tu peux t'arranger pour etre en pl ce jour là
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Naawak 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2011 à 11:53 Merci Shockapik !
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Erwinette  251 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2011 à 13:43 Bonjour a toutes, Je suis aussi en phase croisière ! Moi je fais 1PP, 1PL je me suis pesée samedi, je vais don rester de me peser que mercredi pour ne pas me démoraliser ! Par contre je me sens un peu fatiguée et vous ? Bonne journée 
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Leyaa1982  71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2011 à 13:46 Bonjour, alors oui moi je fais 1Pl/1PP et le poid varie souvent de 300/400Grs,
Lorsque je suis invitée, je me mets en Pl, et je limite les dégats. Pas de sauce, pas de pain, pas de dessert.
Où alors parfois, je me fais un peu plaisir, ça ralenti ma perte, mais j'ai tout mon temps! 
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Naawak 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2011 à 17:50 oui Erwinette , je suis egalement un peu fatiguée! je pense que cest normal!
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Erwinette 251 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2011 à 17:58 Bonjour Nassau ? Je me demandais.si c était le manque de sucre ? As tu des conseils ?dans tous les cas félicitations pour ta perte de poids ! C est génial en 1mois .... Bonne soiree
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sarita21  187 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2011 à 18:29 c'est normal que tu reprenne un peu de poids quand tu est en PL a cause des légumes, mais tant que tu ne lache rien et que tu continue ta croisiere serieusement tu va voir ta balance va etre ravie lol
sinon quand tu est invité tu peu te mettre en PL comme te l'ont dit les filles. c'est pas grave si tu fait le meme nombre de jours PP et Pl
par exemple: 3PP/3PL invitation ==> 2PP/2PL ==> puis tu reprend comme avant 3PP/3PL
bon courage !! 
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Perso' 3PP/3PL me convient pour l'instant donc jvais continuer comme sa et si sa ne vas pas je ferai comme toi Aniline 