Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je me presente ;)

virgine

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 21:48

voila c'est partie demain j'attaque dudu .

lundi je peser 74.300kg lol demain matin je me peserai pour savoir vraiment a combien je debute, je fais 1m65 et mon objectif c'est d'atteindre 67 kilos voir plus.Mon calcul du juste poids me dis 57 mais en ayant eu un enfant le corps change dc je ne pense pas l'atteindre.

M etarde deja demain 

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/10/2012 à 22:49

Bienvenue. Si le juste poids te dis 57c'estque c'estpossible. As tu bien rentré dans le questionnaire le nombre de grossesse? Si oui le juste poids est le bon poids, celui qui te sera le plus facile à stabiliser. Bonne soirée.

Utilisateur109310

Posté le 03/10/2012 à 04:09

Coucou virgine sa va? Bienvenu à toi, besoin de conseil ou daide, n'hésite surtou pa

Bisou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Phiphine1ere

2865 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/10/2012 à 07:41

Coucou Virginie !!!!

 

Je dis comme Rapt ! ton juste poids tient compte de tes grossesses, donc si tu as bien rempli le questionnaire, c'est bien 57 kg qu'il faut viser !!!! Y a pas de soucis !!!!

 

En tout cas, bienvenue à toi !

 

ici c'est un endroit magique où on trouve à manger des choses délicieuses (et même y a des recettes meilleures que les vraies .....), on trouve des amitiés aussi mais parfois on prend des petits coups de pied au fesses si on en a besoin ..... Y a toujours quelqu'un qui traîne ici pour repêcher celui ou celle qui en a besoin !!!! Et si tu cuisine, n'hésite pas à nous inventer des bonnes choses ..... sucrées ou salées, on prend tout !!!!!

 

Bienvenue à toi et bonne journée !!!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Phiphine1ere

2865 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/10/2012 à 07:42

hihi on ne peut pas "éditer" ses messages ... Donc, il faut supporter mes fautes d'orthographe .... so sorry

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

virgine

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 19:56

ah sa fait plaisir de se sentir entourer, merci pour votre acceuil   vous savez ou on peut poster le bilan du jour?

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/10/2012 à 20:14

déjà tu peux entrer ton poids quotidiennement,cela remet à jour ta réglette et ta courbe,c'est généralement ce qu'on regarde,sinon tu peux faire un post dans la rubrique "phase d'attaque"bonne soirée

virgine

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 20:56

merci rapt

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/10/2012 à 22:19

Ceci dit tu n'es pas obligée de te peser tous les jours. .En croisière une fois par semaine suffit largement.

virgine

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 21:00

CC combien de temps je peut faire la phase de croisiere?

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:13

La phase de croisière dure jusqu' à ce que tu atteignes ton juste poids

virgine

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 21:15

donc dans le calcul juste poids il me dise 57kg donc il faute que je fase la phase d'attaque jusqua la?

desoler de poser c'est question

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:25

Oui,normalement tu as du avoir ton parcourt avec ton juste poids

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:26

Sinon tu restes en croisière jusqu' à ce que tu atteignes les 57kg

virgine

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 21:28

sa me di 3 jours attaque , 95 jours croisieres et 137 consolidations et mon juste poids et de 61 kg

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:34

Bon tu suis le planning Dukan. Ils te donnent 61?

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:36

C'esten suivant ce planning que tu auras le meilleur resultat.

virgine

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 21:41

ah ok par contre du cp je veux changer mon objectifs sr la reglette mais sa ne veux pas changer ^^

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/10/2012 à 21:48

Ah ça je ne sais pas va voir dans la rubrique question sur le fonctionnement du forum

virgine

137 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 22:00

ok merci

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/10/2012 à 22:21

mais ta réglette est bonne maintenant:objectif 61

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.