Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je me Présente ...

Utilisateur96715

Posté le 20/11/2012 à 21:02

Coucou à toutes , moi c'est Victoria 37 ans ... et ... 15 kilos a dégommer !!!

Alors je me lance ...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laura0834

82 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/11/2012 à 21:19

Salut Victoria, moi aussi j'ai plus ou moins 15kg à dégommés... Je les supportent plus mais j'essaye de les perdre depuis un moment... seule je n'y arrive pas!!! ça te dit qu on s'aide au quotidien? tu as déjà fait dukan?

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/11/2012 à 23:00

coucou les filles ,

moi j'"ai encore 10 kilos à degommer ..

on peut se soutenir si ca vous dit

bises

Nadia

Utilisateur96715

Posté le 21/11/2012 à 08:01

salut les filles je serais ravie de fair ce long chemin avec vous

laura g deja essayer de commencer dukan une fois mais g pas tenu :(

mais cette fois ci c la bonne 

nadia ta deja super bien perdue felicitations ; )

si on a des questions on se tournera vers toi ok ?

bises les filles je fille au boulot a + tard

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/11/2012 à 08:11

Bonne journee vivi et a ce soir !!! bisous

Utilisateur96715

Posté le 22/11/2012 à 09:05

salut les filles y a qql qu'un auj ?

vous allez bien ?

vous tenez le coup j'espere ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/11/2012 à 22:41

coucou les filles

aujourd'hui, j'ai bu mon café ce matin puis , une grosse envie de le rendre !!! ca m'a couper l'appetit toute la journee,

mon seul repas a été le diner : un steak , un carré frais , un biscuit au sons et un yaourt...

je dois couver quelque chose..

et vous comment allez vous ?

bises , Nadia

Utilisateur96715

Posté le 23/11/2012 à 13:22

coucou nadia de mon coté ca va , g fini ma phase d'attaque ( - 1.800 kg en 3 jours ) hier g commencé ma croisiere en PL et auj PP j'alterne 1/1 . voila pr les news de mon coté

J'espere que toi ca va mieux ma belle pren soin de toi ok gro bizou

 

Les autres ca va pour vous ???

bonne journée les filles a + tard

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/11/2012 à 00:04

BRAVO VIVVI 2KG EN 3 JOURS CA TUE !!! continu surtout

Utilisateur96715

Posté le 25/11/2012 à 09:25

Merci Nadia

et par chez vous les filles ? ca va ? ca descend le poids ?

Passez un bon dimanche bizou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

perdre25kilo

1372 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/11/2012 à 11:46

aujourd'hui , je suis en PP , et demain aussi,

ce matin : 2 STEAK, 1 Carré frais , 2 verres de café au lait

voila ! et au dejeuner , je vais certainement manger les restes d'hier soir, du poulet !

et vous ?

bonne journee! Nadia

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.