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Je me présente

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coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2016 à 15:48 Salut Min Merci pour la recette de la quiche. Pas de problème, dès que l'osso bucco est dans mon bidou je te dit ce que j'en pense Le gâteau au yaourt pas encore fait mais il est dans mon livre de recettes T'inquiètes pas Min d'ici dimanche tu auras perdu c'est sûr Dimanche j'ai fait un gâteau au chocolat aux zestes d'orange, trop bon, mon mari a adoré! http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-chocolat-et-aux-zestes-d-orange-3006.html

min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 18:12 Je t'en prie Quoi quoi quoi ? Que vois je, que lis je ? Gâteau au chocolat......miaaaaammmmmm ! Hop dans mes favoris ! Merci Coco j'en salive Demain je vais le faire Chocolat mon ami que je t'aime En parlant chocolat Coco, qu'utilises tu ?
soupechinoise 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 18:27 Hey ! Moi c'est Sofia et je recommence le régime Dukan avec ma mère (on s'encouragera). L'optique étant de me remettre au sport mais un peut de kilos en moins me motiverais ^^ J'espère ppouvoir trouver sur e forum des recettes originales et surtout des explication s concernant les portion journalière de son d'avoine et de blé (sujet de querelle avec ma mère).
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 19:12 Bonjour Sofia Pour les sons : http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/son_d_avoine-32.html et http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/son_de_ble-33.html Tu devrais trouver toutes les explications nécessaires
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 19:14 Ce lien aussi, qui pourra vous être utile : http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 19:16 La liste complète : http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2016 à 19:16 Que c'est beau la gourmandise Min A manger sur 2 jours mais vu les doses pas le choix J'utilise du cacao dégraissé que j'ai acheté en magasin bio. Bonne popotte
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 21:38 Oh oui c'est beau et bon

min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 21:44 Bon le gâteau est au four Je le fais cuire dans 6 petits moules silicone histoire de rester zen Ça sent bon....hummmmm Demain matin par ici le chocolat Pour le chocolat justement j'utilise du kaoka magasin bio aussi mais j'ai vu qu'il existait du chocolat 1% de mg et donc à VOLONTÉ Au programme du jour biscuits, truite et yaourt ce midi, gésiers de poulet à la mexicaine ce soir Le tout arrosé de limonade sans sucre Bonne soirée Coco
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2016 à 21:57 Quoi??????? Du chocolat à 1%? Ca existe? Où ça? Je suis en train de me taper toutes les recettes du site, et beh ça prend du temps Bonne soirée à toi aussi Min
soupechinoise 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2016 à 23:59 Oh merci min8 ^^ je suis parée maintenant et je n'en fini plus de visiter le site =) Bonne soirée à vous
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2016 à 01:53 Oui, oui Coco, ça existe avant le magasin Dukan en vendait en ligne mais rupture de stock un peu partout....oui mais j'ai trouvé. !!!! https://www.nu3.fr/poudre-cacao-pauvre-graisse-skinny-body-100-g.html Le voici, le voila !!!!!! Ps : Je n'ai pas attendu j'ai mangé 2 parts de cet excellent gâteau j'ai mis des zestes de citron un régal
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2016 à 01:56 Oui, il y a de quoi faire avec les recettes Coco, j'y passe un temps fou aussi Bonne nuit
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2016 à 01:56 Je t'en prie Soupechinoise Bonne visite
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2016 à 20:26 Salut les filles bon moi j'ai fait exploser la carte bleue aujourd'hui J'adore le citron, la prochaine fois je le fais au zeste de citron J'adore ce gâteau, mon préféré pour l'instant parmi tout ceux que j'ai testé Ce matin j'étais aux fourneaux à 6h00 pour me faire des sablés au chocolat pour emmener au boulot! Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire pour avoir sa dose de sucré Bon je vais aller manger j'ai trop la dalle
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2016 à 05:33 Merci pour le lien Min

min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 09:31 Coucou à vous, Je t'en prie Coco Pour la carte bleue, elle a pas mal chauffé ici aussi ces derniers temps (du gluten de blé, le fameux choco 1% et j'en passe) mais bon, on va être "armées" pour un bon moment ! Hier au marché j'ai trouvé du panais et de l'oseille, je testerai dès mon retour en pp (j'avoue que l'idée de frites et de compote me séduit plutôt pas mal ) Ce gâteau choco est excellent ! Je vais le refaire rapidement ! Hier j'ai testé une glace, (une tuerie) photos à venir Aujourd'hui opération dentiste... no comment.... vivement demain quoi ! Passe et passez une bonne journée
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 13:31 Absolutely fabulous avant passage en sorbetière
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 13:32 Avant congélation
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 13:34 Avant dégustation Verdict : une TUERIE !
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 13:35 Pour le gâteau choco la prochaine fois je le napperai de crème anglaise
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2016 à 16:39 Coucou Min quand tu auras fait tes frites de panais dis-moi quel goût ça a et si c'est bon, car c'est quelque chose que j'avais l'intention de faire Quelle parfum ta glace? J'ai pas de sorbetière Dans 2 mois mon anniversaire, je vais dire à mon zhom de me l'offrir Moi aussi j'ai acheté du gluten de blé, c'est pas donné! Et les shirataki de konjac non plus! Moi la crème anglaise ce sera avec des fondants au chocolat Là je vais aller faire du riz au lait avec des perles de konjac! Bonne journée
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2016 à 18:53 Coucou Coco Oui je te dirai pour les panais, par contre c'est la fin de leur saison, le vendeur me disait que ça commence au mois de novembre Pour la glace c'est une base crème anglaise aux écorces d'orange et de citron, il faut selon la recette y ajouter des grains de café mais je n'en avais pas du coup j'ai mis quelques grains de café soluble, histoire de donner du gout et de colorer Pour la sorbetière j'ai fait une petite recherche tu as celle ci : http://www.cdiscount.com/electromenager/le-fait-maison/clatronic-icm3225/f-(...)\|mp Au moins si tu l’achètes ton zhom pourra te faire un cadeau surprise Pour le gluten j'ai payé 4 euros pour un kg, j'ai pris 2 paquets histoire d'être tranquille pour un bon moment. Les shiratakis c'est vraiment très cher oui ! j'ai commandé 24 paquets, en lot c'est un chouïa moins cher.... Pour les fondants je vais attendre de recevoir le "précieux" choco à 1%, il me tarde ! (Mais je garde la crème anglaise sous le coude ). @ plus
coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2016 à 20:24 C'est trop mimi ça Min pour la sorbetière Zut pour le panais, moi qui pensais manger des frites , enfin un substitut plutôt! J'ai payé 6 euros les 500g de gluten de blé , mais bon acheté en magasin bio, ça ne m'étonnes pas, pff!! Moi ce qui me fait rire c'est que on nous dit de manger sain et équilibré, mais ce sont ces aliments là qui coûtent le plus cher! Faudrait savoir ce qu'ils veulent! Pas encore fait les fondants mais ça va venir. Bon je vais aller me préparer mes shiratakis à la bolognaise.

coco6347 2095 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2016 à 21:24 Verdict, j'ai bien aimé les shiratakis à la bolognaise même si ça ne vaut pas les vrais! Par contre le riz au lait bof bof, trop compact, certainement trop d'agar agar. Je referai une autre fois avec moins d'agar agar. Bonne soirée et bonne nuit

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