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Je me présente...

Angelique47370

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Emmaline

519 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/03/2021 à 15:56

Bonjour Angélique,

 

Bravo à toi déjà pour ce beau chemin déjà parcouru.

Bon courage pour la suite

Darina

264 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/03/2021 à 17:16

Bonjour Angélique,

 

Je te félicite, moi aussi, pour ta belle perte jusqu ici!

 

Ce forum m a pas mal aidée par le passé...et là j y reviens de temps en temps des que je me pose une question ou que j ai un doute. J y ai quasiment toujours trouvé les réponses à mes interrogations ...ou une personne sympathique n a jamais tardé à me répondre!

 

Bonne continuation !! Et belle fin de journee  

Angelique47370

Ce message a été supprimé par son auteur.

dobai541

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2021 à 18:44

Bonjour

Je recherche une super recette de pain dukan pour manger avec des carrés frais à 0

Merci

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nath88260

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/03/2021 à 14:34

Bonjour à toutes et tous , Angélique félicitations pour ta perte de poids , pour ma part j ai commencé à 83,5 kg il y a tout juste une semaine après 6 jours en pp qui ont été assez épuisants mais j ai tenu bon et à la pesée de ce matin ma balance affiche 81 kg je suis satisfaite et boostée pour la suite ,énergie retrouvée oufff 😊

Bon courage à vous ,on s'accroche on y croit !!🤞😁

nath88260

30 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/03/2021 à 09:24

Bonjour le groupe j'ai une question depuis Dimanche je suis en phase croisiere et depuis pas un gramme de perdu 🙁 pourtant aucun écart , le seul hic je ne fais pas trop de sport .avez vous une idée de la raison ? Est ce que c est normal et ça va repartir ? Je reste malgré tout motivée 😊

Bon courage à vous, belle journée

Emmaline

519 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/03/2021 à 17:27

Coucou Nath tu as eu une belle perte déjà!!!

 

Il y a des paliers ton poids ne va pas bouger et après tu vas descendre de plus d'un kilo d'un coup.

Attention aux tolérés aussi qui peuvent freiner la perte de poids et toujours favoriser un apport plus important de protéines dans ton assiettes!!!

 

Je n'ai jamais fait de sport pendant mes régimes dudu et je perdais quand même après le sport c'est bien pour remodeler la silhouette quand tu as atteint ton poids idéal après tout dépend de ton mode de vie aussi  

 

Le transit aussi peut freiner la perte de poids aussi .

 

Bon courage et oui on est toutes dans le même bateau   

Emmaline

519 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/03/2021 à 17:30

ha oui j'oubliais bois tu assez? Il faut les éliminer ses protéines donc 1 l 5 par jour de liquide (eau thé tisane ...)

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