Je me présente ! Nouvelle Proteinaute !

Posté le 09/02/2013 à 11:06

- 1,3kg depuis le 02/02!!! je suis plus que contente!!!

finalement laisser Cruella en haut de son étagère pendant une semaine, ça fait du bien! on est pas dépité quand on monte dessus et elle s'avoue vite vaincu quand elle voit qu'elle ne régit pas notre vie.

je suis surmotivée!!!

- palier définitivement cassé (enfin je croise les doigts je ne serai rassurée qu'en dessous de 85)

- écart plus que maîtrisé

il fait beau alors hop, une bonne balade et un tour à la salle de sport s'impose pour poursuivre sur ces beaux efforts!

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Posté le 09/02/2013 à 14:24

c'est super Nita! presque 2kg!

quand je vous dis que quand on boude cruelle elle essaie de se rattraper ))

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Posté le 09/02/2013 à 18:43

tu verras ça change la vie!

y a plein de recette que tu peux faire sans toléré et ça te donne une bonne dose de protéine... ce qui me fait penser qu'un tour au magasin de nutrition va s'imposer sous peu 

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Posté le 09/02/2013 à 19:02

oui tu risquerais une overdose )) je rigole mais quand ça arrive c'est plus dur à traiter qu'une carence!

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Posté le 09/02/2013 à 19:22

vu la saison et le temps je dirais que ça peut pas te faire de mal... après je suis pas médecin! mais bon en plein hiver, pour peu que tu es des températures merdi***s et de la neige, ça te donnera toujours un petit coup de fouet pour aller au bout

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Posté le 09/02/2013 à 19:44

Je me suis fait une recette au protifar )

Une brioche arôme fleur d'oranger miaaam hâte de voir le résultat hihi

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Posté le 09/02/2013 à 20:16

Ah ben tiens j'allais poser la question  donc le protifar remplace la maïzena ??

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Posté le 09/02/2013 à 20:58

hummmmm elle donne drôlement envie!!!!

quand je change d'appart je reprend mon four! les gâteaux me font tellement envie!

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Posté le 10/02/2013 à 09:42

jusque là je suis impressionnée de ne pas avoir eu d'envie incontrôlable ani de lassitude. Comme je le disais à une autre proteinaute peut être le fait de vivre seule loin des miens c'est plus simple, moins de tentation, pas de repas de famille, de chandeleur de galette des rois (qui m'a valu une grosse crise limite boulimie en début de régime ou je me suis enfilée la moitié d'une galette pour 6/8 à moi toute seule!),... c'est sûr que c'est plus simple

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Posté le 10/02/2013 à 11:43

en 45 jours je n'ai eu aucune envie, rien et pourtant je suis pluôt impulsive et sur la bouffe aussi! même dans les moments un peu piégeux (soirée entre copains) je garde mon cap, je ne prends pas de bonbons, je m'emmène ma petite tambouille et tout se passe bien! et en voyant ma détermination ils me soutiennent tous maintenant c'est super!

oui la volonté c'est ce qu'il y a de plus important et quand tu commences à voir les résultats ça motive d'autant plus!

maintenant je commence à "sculpter" mon corps, essayer de le rendre plus tonique donc 1h30 mini à la salle de sport dès que je peux et ça fait un bien fou également! on voit réellement les résultats en suivant le régime et en bougeant! mon ventre et mes fesses sont méconnaissables!

j'espère que mon chéri me reconnaîtra à la gare la prochaine fois (on ne s'est pas vu depuis plusieurs mois donc bien avant mon dudu mais il suit l'évolution avec une photo hebdomadaire et m'encourage énormément)

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Posté le 10/02/2013 à 15:29

non en effet je n'avais pas vu désolée! oui oui tu remplace la maîzena par la même dose en protifar et tu obtiens la même chose!

après, perso, je n'ai jamais essayé. mais toutes les proteinautes et mêmes les administratrices comme Zaloo ou Proteinaute me l'ont confirmé.... on peut leur faire confiance je pense 

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Posté le 10/02/2013 à 15:48

je t'en prie

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