Mon Régime Dukan
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sab2704  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2014 à 21:10 Bonsoir les filles !!!
Merci pour vos impressions, conseils, expériences !! Tout est bon à prendre ! Ce week end j'étais en déplacement....du coup très difficile de tenir le PL..je sais que je n'aurais pas perdu de poids....mais qu'importe je suis MOTIVEE !!!!! Quelque fois j'aimerais que cela aille vite, de déjà être à dans 6 mois pour voir comment je serais !!!!!!!!
Tout vient à point à qui sait attendre 
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lyly37  256 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2014 à 10:48 Coucou les filles, Tenez bon l'essentiel c'est votre motivation et vous verrez que tout ira pour le mieux, même si la balance ne descend pas elle le fera dans 3 ou 4 jours surtout ne culpabilisez pas çà ne sert à rien! bon courage à toutes biz lyly 
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MissDukanYvelines  336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2014 à 17:17 Coucou les filles ! Oui c'est normale que tu ai pressée mais t'inquiètes pas tu vas les perdre ces fichus kilos !! Moi je suis vers la fin mais je tiens bon !! Sinon comment allez vous ? Avez vous passez un bon wekkend ? 
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Louloute057  245 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/02/2014 à 20:13 Bravo miss dukan pour ta perte respect
On est toute pressées de perdre nos kilos en trop et ça va jamais assez vite lol mais bon il faut persévérer !!!
Sinon week-end après un premier écart invitation aujourd'hui !!!
On verra demain sur la balance !!!
Bonne soirée 
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Louloute057 245 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2014 à 12:31 coucou les filles
ca va???
verdict ce matin +300g ca va encore je m'attendais à pire mais avec une journée pp et limiter les tolérés j'espère les perdre vite
l'estomac n'a plus l'habitude mal de ventre ce matin
et vous ca roule? Bon lundi
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2014 à 12:37 oui t'inquiètes pas louloute ton poids va vite redescendre !!! Moi ce midi j'ai mangeais de la viande de grison c'est cher mais qu'est que C'est BOOOOON
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Louloute057 245 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2014 à 19:52 Moi aussi miss dukan c était viande ce soir Rumsteack de la boucherie c'est aussi cher mais tellement bon Demain soir c'est sport et demain matin céréales dukan et pl !!!
Bonne soirée
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2014 à 21:51 Tu as pris les céréales au caramel ou aux fruits rouges ?
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Louloute057 245 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2014 à 07:13 Coucou à vous L écart est parti -400g je passe sous le seuil de 76
J ai pris saveur caramel par contre 30g de céréales c estvraiment pas ggrand chose !!!!
Bonne matinée à vous
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2014 à 11:10 Oh super !! tu dois être trop contente =D !!! Oh moi je t'avoue je prends toujours 40 grammes car sinon je tiens pas !!!
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Louloute057 245 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2014 à 11:22 hello Miss Dukan c'est clair je le saurai pour demain car là je commence à avoir déjà faim !!! Alors que quand je mange ma demi galette avec fromage ca me cale au moins jusqu'à midi
Oui contente ce descend !!! j'ai peur des paliers (c'est tellement mieux quand ca descend
quoi de bon pour ce midi?
c'est dorade et tomates
bon app
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lyly37 256 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2014 à 11:40 Coucou les filles,
Pour vos céréales le matin, vous pouvez les mélanger avec du fromage blanc çà va vous caler plus, moi c'est ce que je fais et c'est bon et çà m'aide à mieux tenir. Mais faut aimer bien sur chacun ses goûts ! Pour la viande de grison, je l'enroule autour d'un blanc de poulet que je mets en papillote et çà donne un petit goût fumé très sympa. bon courage à toutes et bravo lyly
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2014 à 12:32 Merci lyly pour le FB avec les céréales j'y ai jamais penser ....
Moi enfin je rentre dans mes 5 jours de PL: donc ce midi steak haricot et fromage blanc ....!!
hmm sympa la dorade dis donc !!
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Louloute057 245 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2014 à 14:18 mais moi aussi j'y ai pensé !!! merci Lyly je ferai ca demain matin
c'était bon !!!!
ah les PL c'est quand meme agréable tu arrives à bien tenir l'alternance 5/5 c'est pas trop dur???
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