Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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reve33  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2011 à 11:21 Bon me revoilà plus motivée, j'ai mal démarré mon régime, un jour sur 2 motivé... et trop souvent invitée... donc j'ai craqué pour apéros et autres... et oui fautes avouées.... Bon vous êtes certaines dans le même cas que moi... je suis preneuse pour une stimulation de groupe... et de l'entraide sur les menus, recettes et autres... bon courage les filles journée PP donc ce matin, un thé avec avoine et yahourt ce midi aspic de jambon, tranche de saumon et bio flan ce soir viande de grisons, cuisse de dinde aux épices et fromage blanc je devrais être pas mal... A bientôt 
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mimoute  612 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/06/2011 à 11:34 ton imc est normal donc ta perte sera un peu plus longue peut etre ! mais garde le moral si tu veux vraiment y arriver c'est le mental avant tout !!! 
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Utilisateur10820  |
Posté le 25/06/2011 à 11:34 Allez on oublie les écarts et on reprend tout comme il faut ! Ton menu me semble très bien, tu repars du bon pied c'est super ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur62052  |
Posté le 25/06/2011 à 11:35 bon menu et reste motivée bonne journée à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve33 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2011 à 12:22 Super... merci les filles, je ne pensais pas avoir de réponses aussi rapidement... quelle réactivité.... merci pour l'encouragement... oui je motive parce que dans un mois la plage et je vais encore me maudire, j'ai pas beaucoup à perdre mais 10 KG de trop et bien çà me gêne... j'ai commencé en fin de compte à 70 kg et Dukan juste après, et là je suis à 67.4 (la réglette ne fonctionne pas aujour) et déjà presque 3 kg, en moins, hier j'ai une copine qui m'a fait remarquer que j'avais minci yeeess !... donc c'est pour cela que je me reprends en main. et puis çà me rend malheureuse de ne pas bien me sentir dans mon corps DONC AIDES TOI LE CIEL T'AIDERAS, je ne peux qu'avoir le retour si je fais vraiment attention bon là je suis en train de voir les recettes et de préparer ma liste... si j'ai de belles photos de mes plats je les poste... Bises à toutes et bonne appétit Véronique
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xanael  636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/06/2011 à 12:53 coucou rêve " VERO " bon retour parmi nous maintenant il faut t'accrocher, et ne pas retomber dans les travers, je sais c'est dur, mais nous sommes là pour nous épauler, je te comprends quand tu dis de ne pas bien te sentir dans ta peau IDEM pour moi, la plage pas avant 2012 nous nous échangerons de bonnes recettes, moi je ne cuisinepas de grands plats mais ça va... @ bientôt 
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Utilisateur10820 |
Posté le 25/06/2011 à 13:00 Merci bon app', et cette fois tiens bon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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xanael 636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/06/2011 à 19:19 hello comment ça va ??? ici canicule et pas très faim.... donc crudités saumon et soleil @ bientôt
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reve33 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2011 à 10:12 bonjour à tous, Bon, absente 3-4 jours pour le travail, j'ai pas grossi, mais pas maigri.... donc ouf... hier 1er jour indisposée... mon fils chez son père donc, je me remets au vert correctement je vais faire mes cours et je vous dis après mon menu... bises à toutes
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reve33 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 08:23 Coucou à toutes, Mes efforts paient, me voilà avec - 800 g en 2 jours... yes... je m'aime... bon il faut que je tiennes bientôt la plage et pas question que je me déteste ou que je me cache... c'est fou.. 4 kg de moins (j'avais commencé à 70,6), on se sent mieux dans les chemisiers et robes, et mieux dans son corps.. Bon je confirme que pour perdre il faut faire attention, pas le choix.. mais pas si difficile si motivée... Bises à toutes Véro
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