Je me sens mal

angel6149 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 08:30 Bonjour, J'ai commencer mardi et je me sens ballonée et j'ai mal au ventre après les repas est ce que le son d'avoine peu etre en cause? en plus je supporte assez mal le gout mais je veux pas lacher

Utilisateur14994	Posté le 22/03/2012 à 08:45 Bonjour, Tu le mange comment le son d'avoine cuit ou cru? Essai différentes recettes? Peux etre es tu constipé : http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html Bon courage Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moecha29200 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 08:59 coucou personnellement le son d'avoine me donne des crampes d'estomac, j'aime le goût mais ça passe pas... j'ai essayé plusieures recettes, fractionné la dose de son, rien à faire à chaque foi j'ai des crampes d'estomac vraiment désagréables.... donc je l'ai supprimé. Je sais que dukan rime avec son d'avoine à vie, mais je me vois mal avoir des crampes d'estomac tout les jours...hi. bref je suis en conso depuis un moment maintenant et ça va je gère. En juin j'arrive en stab mais bon ça ne changera pas grand chose à ma conso actuelle. bise
angel6149 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 10:40 Merci Pour vos reponses je pense que je vais moi aussi supprimer le son d'avoine car j'ai les memes symptomes. J'ai telephoner a mon médecin et il me di que c'est ma digestion qui change donc qui me fait mal. Bise
angel6149 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 10:42 et par quoi je peux remplacer le son d'avoine sinon??
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/03/2012 à 11:05 Le soucis c'est que rien ne remplace tous les bienfaits du son d'avoine ! Il y a des filles qui ont fait le regime sans donc c'est faisable mais ce n'est plus tout à fait le regime Dukan ! As-tu essayer plusieurs recettes ? En pain, en cake salé ( http://www.proteinaute.com/recette_cake_aux_2_saumons_et_surimi-213.html. Celui-ci est bluffant, on ne dirait pas qu'on mange du son ! ) , cake sucré, en porridge, en galette ( je n'ai jamais aimé ! ).... En testant plusieurs recettes, peut-être trouvera-tu une qui te permettrait de garder le son au quotidien ! Bon courage Dani
angel6149 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 11:13 J'ai essayer des galettes, gâteau au yaourt et un acras qui a fini de me dégoûter hier. Merci pour les recette je vais essayer. Ca remonte bien le moral en tout cas ce forum car hier je croyais bien que j'allais lâcher.
moecha29200 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 13:37 Pour ma part j'aime le son d'avoine donc ça m'attriste de ne pas pouvoir manger toute ces bonnes recettes... snif mais vraiment je le digère pas du tout... surment parcequ'il gonfle beaucoup dans mon estomac... mais même en fractionnant la dose j'ai toujours ces crampes après. Le son d'avoine je l'ai donc arrété depuis un moment, cela n'a rien changé à ma perte c'est sur mais bon j'ai eu un manque, je ne savais plus quoi me faire de bon et consitant les jours pp. Maintenant que je suis en conso il me manque moins. J'arrive pour le moment à consolider mon poids, j'espère pour le long terme... bon courage à toutes!bises

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