Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Je me sens seule!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

keyla2302

782 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/06/2011 à 20:36

coucou les filles!

 

demain sa fera pour moi un mois! j'ai stagner longtemps maintenant sa redescend je suis contente 

le moral sa va mieux oui merci les filles d'etre la vous etes génial!!

 

en pp en ce moment ce midi: saumon fumé, 2 steak et 1 yaourt brassé

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 22:08

coucou tant mieux que tu ailles mieux, si t"as besoin n'hesite pas

ce matin galette aromes noisettes

midi 4 batonnets de surimi

emincé de poulet

2 Oeufs

2 yaourts

 

a 16h une crepe

ce soir 4 batonnets de surimi

1 steack haché

2 petits suisses

keyla2302

782 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/06/2011 à 22:13

ah en effet... quand tu as faim ... tu DEVORES lol mais tu as raison moi se soir saumon fumé, yaourt sveltesse av une part de gateau au chocolat

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 22:57

non j'ai ete malade cette apres midi, je n'ai pas reussi a digerer cela faisait de trop, je verrais demain matin si le faite de manger plus aide mdr

keyla2302

782 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/06/2011 à 23:14

arf !!

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 09:42

coucou les filles j'espere que vous allez bien, ca y est je suis à -6kg!!! je suis trop contente et en faite cela venait bien des doses des tolérés je prenais en faite la meme dose que sur les recettes mais comme on a le droit à deux tolérés en divisant les doses mon corp n'a pas apprecier lol. Maintenant je le sais je peux repartir en croisiere tranquille lol et je vais eviter les tolérés au moins je ne ferais plus de boulettes et vous quelle est votre humeur aujourd'hui??

xanael

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/06/2011 à 14:44

coucou les filles

félicitations MAEVA !!!! sur la durée, je n'ai perdu que 100 gr, donc voilà !!!

A+

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 16:01

coucou xanael je n'ai pas compris sur la durée? c'est ce que tu as perdu aujourd'hui

keyla2302

782 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/06/2011 à 19:07

moi toujours la déprime je fete aujourd'hui les 8 jours de stagnation !!

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 19:18

t'inquiete pas keyla ca va redescendre tu dois etre sur un palier ca va le faire t inquiete pas allez garde le sourire et pense dans 3/4 mois tu seras dans ton bikini taille 32 mdr

xanael

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/06/2011 à 12:19

coucou les filles

comment ça va avec ce beau temps????????? j'ai perdu 100 gr hier, et des centimètres cette semaine

je suppose que vous êtes en week-end, et j'espère que ça va le moral

bon dimanche et à +

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 12:36

coucou xanael, j'espere que tu passes un bon week end c'est ce qui est cool dans notre perte de poid c'est que meme quan don maigris pas sur la balance on perd au niveau centimetre je remet les pantalons que j'avais acheté au mois de septembre 2010 avant de reprendre 8kg.... et je commence a perdre mon jean qui etait juste avant de commencer ca motive grave sinon j'ai reperdu 100g ce matin aussi par contre pour le temps nous il fait gris je suis dans l'essonne en ile de france et toi t'habite ou?

xanael

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/06/2011 à 13:10

coucou, je suis dans la région lyonnaise

c'est bien,

ça fait plaisir de remettre ses anciens habits

keyla2302

782 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/06/2011 à 15:18

coucou les nana ! sa va ?

 

moi c'est repartie  micheline est ma pote aujourd'hui 

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/06/2011 à 15:51

super keyla tu vois que ca marche trop contente pour toi

keyla2302

782 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/06/2011 à 21:19

oui je suis contente sa commencait a être dur ! mais maintenant je sais que mon corps est comme sa a me faire languir voir si je vais craquer et beh non c'est lui qui a ceder

xanael

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/06/2011 à 11:48

hello les filles

suis à 81kg aujourd'hui, bon vais voir si la balance ne remonte pas dû à la rétention..........

comment ça va???

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 12:06

coucou xanael super je suis contente pour toi, sinon ca va toujours autant motivé est pressé de voir -10 kg sur ma courbe lol ca sera une premiere étape de passé lol si tous ce passe bien dans 4 semaines.... sinon aujourd'hui pas de boulot donc week end prolongée ca fait du bien.

xanael

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/06/2011 à 12:44

MERCI , nous avons encore du temps devant nous pour perdre tout ce poids

c'est clair que l'on va pofiter aujourd'hui

passe un bon week-end alors

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 12:57

merci toi aussi par contre cela fait un petit moment qu'on a pas vu mathugo j'espere que tout ce passe bien pour elle..

xanael

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/06/2011 à 13:23

j'espère aussi ............qu'elle n'a pas craqué,

on verra bien cette semaine !!!!

keyla2302

782 messages

Proteinaute actif

Posté le 13/06/2011 à 14:52

coucou les filles!

 

vous aller bien à ce que je vois c'est cool tout sa! c'est matheohugo on la voit plus trop trop !!!

maeva04

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/06/2011 à 18:45

oui keyla c'est ce qu'on disait j'espere que tout se passe bien pour elle....

keyla2302

782 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/06/2011 à 11:27

comment tu vas meava ?? et xanael ??

xanael

636 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/06/2011 à 13:54

coucou les filles

comment va ???

aujourd'hui crudités + escalope de poulet +yaourt fruits

ce soir ratatouille + poisson + fb en plus il fait beau ...

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.