je me suis accordée une ptite mise au point !!!!

Posté le 13/03/2013 à 21:33

Bonjour à toutes,

J'ai rien compris, je me suis pesée lundi matin et + 500 gr grrrr et regrrrrr !!!

Alors comme je n'avais pas internet et coupais du monde à cause de la neige, je me suis dit "là il y a un problème". Alors j'ai calculé mes repas, et je me suis aperçue que je dépassais les protides et la cétose !!!

Alors lundi j'ai fait super gaffe, pas de petit gâteau dudu (c'est vrai que dimanche j'avais envie de gâteau alors j'en ai fait deux dans la journée) et je suis restée dans les protéines (X1.5) et j'a mangé 500 gr de fromage blanc, pas plus ! Résultât -200 gr ! bon ça va mieux, hier rebelotte, j'ai refait la même chose et résultât - 500 gr ! Waouh je suis contente ! Après analyse ce soir, c'est peut être aussi dans la tête, mais la seule chose qui compte c'est le résultât !

C'était juste ma petite mise au point personne que j'avais envie de partager, car vos témoignages font réellement du bien et motivent !!

Bonne soirée !

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Posté le 13/03/2013 à 21:55

Coucou zen,

Comme c'est bizarre j'étais justement en train de te lire sur une autre page (craquage je crois !) 

Non non pas de zone rouge. Je disais juste que je pense que je mange trop de recettes sucrées !!! J'aime tellement les gâteaux, les bonbons, le chocolat alors au bout de 15 jours ça me manquait ! Je me suis donc vengée sur les recettes sucrée dudu, et peut être que j'ai trop abusé ! Beaucoup d'oeufs surtout, une plaque de 30 n'a pas fait la semaine...

Je me tente à acheter du chocolat régime ??? c'est surtout le soir en regardant la télé que c'est le plus dur !!

Enfin on n'a rien sans rien !

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Posté le 13/03/2013 à 22:09

Oui les glucides c'est la folie !!! je déteste les glucides, je vais zapper les glucides, ceux sont mes pires ennemis, mais pourtant qu'est ce que c'est bon !!!

Le problème c'est pas la nourriture en elle même, c'est le changement que cela impose ! moi si gourmande, le soir surtout, il faut retrouver les bonnes habitudes !!! mais nous vainquerons, j'en suis sur !! Et puis ta courbe donne l'espoir que c'est possible !

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Posté le 13/03/2013 à 22:14

Après dudu nous as prévenu, c'est un régime PROTEINESSSSSSS !!!!! 

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Posté le 13/03/2013 à 22:32

oui idem pour les sveltesse choco et caramel, pour les fromage blanc vanille, je le sais dû a mon 1er dukan il y a 2 ans, mais je n'arrive plus a savoir ou j'ai vu ca, si je retrouve je vous met le lien....

Posté le 13/03/2013 à 22:47

C'est la 1ere fois que tu fais dukan Zen???

Posté le 13/03/2013 à 23:21

Du aux nombres de messages LOL

Posté le 14/03/2013 à 07:26

En fait ça dépend des marques .....

Il faut le double 0 0% de matières grasses et 0% de sucres ajoutés .... Si il n'y a qu'un seul 0% c'est qu'il y a du sucre ....

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