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Je n'ai perdu que 0.6kg en 4 jours

desperatesylvie 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 09:03 j ai demarre dukan lundi et j ai perdu 1kg2 pendant la phase d attaque et j ai repris 600gr hier pour mon premier jour PL c est dur d'autant que je n ai pas devie alors que ma famille se gavait!!!!!!!! j ai 50 ans peut etre que je suis trop vieille pour ce regime? help!!!!!!!!!!!!!

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2011 à 09:16 Bonjour Desperates Sylvie je suppose Absolument pas j'ai 63 ans et je fais ce régime depuis début avril et - 15 kilos je suis en consolidation. Et pas questions d'age puisqu'il y a un post "les proteinautes + de 55 ans" malgré ton jeune age tu peux nous rejoindre si tu veux C'est tout à fait normal de rependre un peu de poidscar on ne fait que ça monter et redescendre mais au total les kilos partent yess! Bon courage pour le suite
biancas90 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 09:17 coucou, pas de panique tout le monde perd et reprend et perd . moi qui ai la mauvaise habitude de me peser tous les jours je le sais, par exemple avant hier 81.9kg hier 82.3kg en pl et ce matin 81.7kg en pl ! de plus en pl les légumes contenant de l'eau il se peut que tu fasses un peu de rétention mon conseil regarde la balance mais surtout prend tes mensurations et là tu verras la différence!! pour l' age je pense que d'autre proteinaute pourront t' apporter leur temoignage, bon courage
sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/07/2011 à 09:23 écoute martmoun et blancas , pour ma part j'ai fait des régime des l'age de 24 ans apres mes grossesse j'avais pris 23 kilo et a 27 ans deuxième grossesse , puis maintenant il est vrais qu'a 20 la perte de poids est plus rapide qu'a 30 ans et qu'a 44 mon âge actuelle ... bisous et bon courage a toi
sanya 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 09:25 Je te comprends , ce matin quand j'ai vu 100grs en plus j'étais décue mais je pense que nous faisons une erreur de débutant à savoir nous peser chaque jour. Suivons l'exemple de Martmout et bianca90 , il faut penser à long terme et avoir un peu plus de hargne . On va y arriver desperatesylvie ! Au fait 50 ans ce n'est pas vieux hihi ! Allez , on repart du bon pied et je suis sure que dans une semaine on sera contente!
bouli44 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 09:33 bonjour j'ai 62 ans, j'ai perdu très vite. c'est vrai que je n'avais pas fait de régime auparavant. je n'ai pour ainsi dire jamais fait de palier. peut être que tu est en pré ménopause, cela doit jouer bon courage et tient bon
Audray013 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 09:38 Coucou Effectivement je ne pense pas que sa soit bon pour le morale de se peser tout les jours !! moi je fais 5pp/5pl et je me pese à chaque fois que je change de phase c'est a dire tous les 5 jour
sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/07/2011 à 09:39 5-5 j c'est dur je trouve moi je fais 1-1 j

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 15/07/2011 à 09:56 Ma maman a fait Dukan l'an dernier, et a perdu 12 kg. Elle a 51 ans ! Accroche toi, l'âge ne veux rien dire ! Si tu suis les consignes, ça marchera !
Utilisateur53801	Posté le 15/07/2011 à 10:42 l'age ne veut rien dire ces 600g tu les auras perdu demain ou apres demain car c l'eau des legumes!! courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/07/2011 à 11:09 Le corps a été privé de légume pendant toute la phase d'attaque et il est très en colère... gniarf, gniarf, gniarf.... Les légumes sont gorgés d'eau, alors avec leur réintroduction, le corps se jette dessus ! La reprise en début de croisière est tout à fait normale, il faut maintenant laisser à votre corps le temps de se réadapter. C'est pour cette raison que les aliments sont réintroduits progressivement. Courage ! Pesez-vous une fois par semaine si les variations vous inquiètent. Vous verrez, vous perdrez moins vite qu'en attaque mais vous perdrez quand même. Donc ce sont les légumes les fautifs et pas l'âge....
Utilisateur46179	Posté le 15/07/2011 à 11:31 et puis ton imc est deja dans le vert, et c'est plus difficile de perdre que quand on a des tas de kilos en trop lol!! Courage ca va venir !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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