Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je n'ai perdu que 700g en attaque

tchkita

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 14:09

Bonjour,

Voilà j'ai commencé ma phase d'attaque lundi dernier. Je n'ai fait aucun écart et pourtant après un décollage rapide( -2kg le premier jour,) j'ai repris ce que j'avais perdu pour un bilan de 700g en phase d'attaque . C'est vraiment très peu par rapport aux autres. quelles conclusions en tirer?

graours94

69 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 14:11

Bonjour tchikita, j'ai également perdu très peu en phase d'attaque pour mon premier dukan, surtout ne t'inquiète pas persévère et ça va partir tout seul même plus vite en croisière. Pas de panique et ne te démoralise pas ça serait le pire à faire. Tu as fait le plus dur en commençant ne craque pas et tu verras vite le résultat d'ici peu de temps !

tchkita

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 14:21

Merci pour tes encouragements , c'est rassurant!

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/08/2013 à 14:28

Au bout de six jours. .Peut être une constipation. .Ça peut jouer sur plus d'un kilo ou periode pré mentruelle? ..reste motivée ça va finir par décrocher. .En croisière essaie de ne te peser qu'une fois par semaine c'est beaucoup mieux pour le moral 

KimberleyCrakotte

370 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/08/2013 à 07:08

Coucou,

 

No stress, dis toi que tu perdras plus en croisière.. Mieux vaut ça parfois.. Beaucoup de personnes perdent énormément en attaque et peine ensuite les premières semaines de croisière.. Tiens bon et ça va descendre.. 

 

Bonne continuation..

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.