Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Nilufer  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2011 à 22:28 Coucou tous le monde!! Pour commencer j'ai fais 5 jours d'attaque et là j'en suis à mon 7 ème jours de croisière, j'ai perdu 4,9 kg. Le problème est que je n'ai plus faim, tous me dégoute, et des envie de vomir. Pourquoi? Avez vous des réponse à tous ça??
Merci 
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Estrella73  2583 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/03/2011 à 22:45 Est-ce que tu te sens fatiguée ? Un mauvais virus qui arrive peut être ? Attends de voir quelques jours...ou alors délecte-toi des divines recettes de ce forum, il y en a vraiment de délicieuses et rapides à réaliser Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Mais  5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/03/2011 à 22:48 ça m'a fait pareil... au début : blanc de poulet, jambon de dinde en sachets, surimi... ça lasse vite. Surtout qu'on confond facilement "à volonté" et "à profusion" ... A volonté, ça veut dire à satisfaction. Il faut essayer de prendre du plaisir à ce que tu manges, et pour cela varier et cuisiner ! C'est incontournable, parce que la perte c'est 1 kilos par semaine en moyenne, ça fait que c'est long. Il faut tenir sans frustration... Et la quantité ne suffit pas à satisfaire. Cuisines, mets du soin à confectionner des plats, avec les saveurs, les consistances et les couleurs que tu aimes... tu verras, ça ira mieux http://www.proteinaute.com/forum/faites-vous-plaisir-les-filles-_40_4318.html 
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Nilufer 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2011 à 10:11 Merci pour vos conseils les filles!
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Courage =)