je n'ais jamaiis réussi un régime!!

Posté le 28/10/2011 à 18:16

salut et bienvenue,

souvent avec dukan on va au bout car d'une part la perte est rapide et d'une autre part on a tellement pas faim que l'on a pas l'impression d'être au régime

pour ne pas craquer il faut cuisiner ce que tu aimes le plus si par exemple tu es plus sucré que salé et vice versa bah cuisine plus de l'un ou de l'autre le temps que tes envies ce calme et après apprend à plus manger au plat qu'au dessert

tu verras le régime est super, les résultats sont là

bon courage et allez hop hop hop en piste pour la guerre aux kilos

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Posté le 28/10/2011 à 19:07

Moi aussi,je n'ai jamais réussi de régime et celui-ci est le 1er avec lequel 0 écart !!! Je crois qu'il faut bien choisir son régime et si celui-ci nous convient et que la motivation est là, il n'y a pas de raison d'échouer !!!

Comme j'aime le dire : protéïnes, sons, eau et sport .........et ça roule !!

Il faut se fixer une ligne de conduite ( c'est ce que j'ai fait et avec le soutien de mon mari, j'y suis arrivée ! La route n'est pas finie puisque je suis en conso !) et s'y tenir !

Bon courage

Dani

Posté le 29/10/2011 à 08:10

bonjour

mais si tu réussiras moi aussi j ai fait ww une fois dukan perdu 17 repris 10

e je reviens à dukan il faut te faire plaisir

moi je me fais mes crepes dukan j ai trouvé un restaurateur qui me vend du blanc d oeuf en litre et puis j ai pris exemple sur la composition des galettes dukan vendues chez casino 46% DE SON AVOINE DU BLANC D OEUF DU SUCRE QUI SE CUIT DU LAIT

HUM J AI REUSSI UN TRUC LA COTE PLAISIR BONNE CONTINUATION

Posté le 30/10/2011 à 12:16

merciii de vos conseils maintenant il faut que je l'ai mette en application !

ouiii j'ai un objectif trés précis mais bon je n'ais jamais étais "mince" et je crois que comme je suis jeune je craque tant donné que je ne déjeune pas à la maison et je suis plus grignotage que bon plat équilibrer !

mais c'est motivant de savoir qu'on n'ais pas seule