Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je n'arrive pas à manger le son de blé et d'avoine.... que faire ?

Mumu94 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 22:24 bonjour j'ai débuté le 11 février dernier et j'ai perdu 5,8 kg mais mon soucis je n'aime pas du tout le son d'avoine et de blé. A votre avis je peux continuer ce régime ?

bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2013 à 22:34 Bj, as-tu essayer en porridge,en pain de mie ou en cake, il y a différentes recettes ici qui sont très bien !
Mumu94 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2013 à 22:35 oui et je n'aime pas du tout. j'ai un gros problème je suis très difficile.
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2013 à 22:41 Tu risques la constipation http://www.proteinaute.com/recette_gateau_nuage_moelleux-4132.html Moi je fais mon pain de mie ou cette recette ,je te met le lien
Mumu94 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 06:22 Je te remercie, je vais essayer
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2013 à 09:07 Il y a plein de façon de manger les sons ! Person la recette qui a sauvé ma croisière c'est celle ci : http://www.proteinaute.com/recette_pancakes-6047.html si tu as du BOP (blanc d'oeuf en poudre) : http://www.proteinaute.com/recette_gros_pain_omega_bread_version_blanc_d_oeuf(...) ou http://www.proteinaute.com/recette_cake_du_petit_dejeuner_au_blanc_d_oeuf_en_(...) n'hésite pas !
mariepot 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 10:50 Salut Mumu Bon moi c'est un peu pareil, je ne suis pas très son, côté cuisine c'est la cata mais j'arrive à trouver des recettes faciles à faire à base de son, recherche dans les recettes sur le site.. tu vera c'est assez facile. Autrement j'achéte des gateaux secs Dukan arôme coco ou noisette, cela remplace la dose de son mais attention en phase croisière si tu manges le lot de 3 gâteaux cela compte pour 2 tolèrés, donc ATTENTION, et ils sont relativement cher, au alentour de 4€ la boite!!! Bonne continuation pour ton aventure dukan, courage...et vas régulièrment sur le site, tu trouveras toujours des copines et de l'aide Amicalement Marie
Mumu94 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 06:24 je vous remercie pour ces renseignements, je vais essayer de me forcer..... bonne journée

Mumu94 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 12:59 Salut Marie J'ai acheté aujourd'hui les gâteaux secs Dukan arome coco. J'ai essayé et c'est pas mauvais. J'en mangerais désormais 1 matin, midi et soir. Si ça aide vraiment pour le transit. Merci encore de l'info

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

je n'arrive pas à manger le son de blé et d'avoine.... que faire ?

Messages sans réponse