Je n'arrive pas à passer en phase de croisière !!!

Posté le 12/08/2012 à 19:46

Salut Lussi,

Perso, oui ça m'était déjà arrivé lors de mon premier régime, mais c'était plus dû à la paresse. En fait, je commençais à trop apprécier la facilité (en terme de cuisine) des journées PP où il suffit de sauter un ou 2 steaks et hop le tour est joué .

Dans ton cas, essaye de manger les légumes sous forme de soupe. Par exemple une soupe de poisson ou de viande avec des légumes (il faudra mixer les légumes tout seuls).

Attention : Après la phase d'attaque, il ne faut pas abuser des journées PP en défaveur des PL parce que tu vas trop te priver des vitamines oh combien utiles que les légumes t'apportent, et de plus, ton corps t'attendra au tournant et aura tendance à stocker dès que tu lui donnera autre chose que des protéines (normal, il sera traumatisé le pauvre, lol).

Courage, prends sur toi et mange un peu de légumes 

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Posté le 12/08/2012 à 20:45

Merci les filles !!!

Il est vrai que j'avais pensé faire de la soupe et puis ... J'ai oublié mdr !!!

Je vais m'y mettre de suite, je l'aurai pour demain.

Le gros soucis est que je n'aime pas beaucoup de légumes, ce n'est pas une histoire de temps, quoi que, il est vrai que l'on s'habitue bien à piquer une tranche de jambon blanc dans le réfrigérateur ou à grignoter un oeuf dur ... Mais j'ai des poivrons, je vais les mettre au four le temps que ma soupe cuise, au moins je serai équipé pour demain, à voir si ça passera ou pas.

Je vous souhaite une bonne soirée !!!

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Posté le 12/08/2012 à 22:44

Merci Yoplette !!!

Mais j'avais tout prévu, même de la salade en sachet bein même ça je n'ai pas pu alors qu'en temps normal j'adore la salade, je ne sais pas pourquoi, rien de veut passer ...

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Posté le 13/08/2012 à 00:19

Bonsoir,

Après une grosse semaine de phase d'attaque, je dois avouer que j'étais contente de manger des légumes.

Mais c'est ça qui était assez exceptionnel.

Moi non plus , Lussi33, je ne suis pas très légumes mais ça te permet de bien mieux varier tes menus.

Au début aussi, je me contentais de poulet grillé et d'oeufs cuits durs mais à un moment, tu satures voire ça dégoûte.

Je m'étonne moi-même parfois devant mon assiette de crudités. Qui aurait imaginé que j'en aurais mangé autant ?

Moi j'apprécie vraiment pour changer les textures. Manger des carottes et du chou blanc rapés par exemple, ça t'apporte du croquant et ça fait du bien. Je fais une vinaigrette aigre-douce en ajoutant de l'édulcorant et ça t'apporte du sucré. Et voilà 2 besoins comblés.

Va farfouiller dans les recettes, tu trouveras des idées mais ne tarde pas à en manger sinon ton organisme va rouspéter.

Bonne continuation.

Moustillon