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Je ne comprends pas, je stagne !

AnnaWonderland

38 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 13:38

Aucun écart depuis un mois, je fais du sport intensif ( genre 17 km de vélo, 15 mn de course, ou une heure de muscu ) 4heures par semaine, minimum, je n'utilise pas de tolérés. Et je suis le régime à la lettre. Je bois 2 à3 L d'eau par jour. Et mes galettes dukan monoprix je ne les oublie jamais (trop bonnes ). J'ai même supprimé le son de blé qui me faisait gonfler le ventre ! Je sais que je mange énormément, mais ce depuis le début du régime, donc je ne comprends pas ). Il ne me reste pourtant pas grand chose à perdre, j'ai perdu le plus grand ( plus de la moitié ) , pourtant cela fait plus d'une semaine que je stagne entre 53.9 et 53.5, avec des yoyos. Des conseils ?

Elow75

2308 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2011 à 13:41

sport = muscle

 

derniers kilos = les + tenaces

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2011 à 13:42

en même temps ton imc est plus que bien!!! donc la perte des derniers kilos est la plus difficile pour tout le monde, les derniers kilos sont bien accrochés!!!

1 semaine de stagnation ca va!!! la plupart en font plus vers la fin alors ne désespère pas!!!

 

et même si tu ne continue pas à perdre tu minci tout de même, prends-tu tes mensurations??

 

et tu fais également pas mal de sport aussi, tu prend en muscle, en gros ta graisse part et tu prends du muscle!!!

 

bonne continuation pour ces derniers kilos!!!

s0nia

149 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 14:34

Elow a bien résumé la situation.

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