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Je ne me supporte plus!!!!!!

Utilisateur82382	Posté le 24/11/2011 à 14:44 Vivre dans ce corps est un cauchemard, mon enfer au quotidien!!! La jalousie, l'envie, l'amertume etc... mon poids et par conséquent mon physique me ronge, me détruit de l'intérieur. Je souhaite changer les choses, changer ce corps etc... J'ai honte de mon poids et avec ca je pourris la vie de Monsieur tellement je suis complexée. J'ai sincèrement besoin de conseil, de soutien, d'encouragement... J'ai tellement besoin de perdre ces kilos et me sentir revivre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2011 à 14:51 katiha, ce que tu vis est dur mais c'est également une chance : ça a provoqué le déclic de faire ce régime !!! ton corps va se transformer au fil des jour, des semaines, des mois ... ça paraît long à certains moments et pourtant ça passe si vite !!! pour te donner la pêche regarde les avant/après et fonce ! si on y arrive, tu y arriveras aussi HOP HOP HOP HOP et bienvenue ici, poste le + souvent possible et commence à cuisiner dudu, ça aide beaucoup, beaucoup à +
Utilisateur80954	Posté le 24/11/2011 à 15:18 Coucou Katiha, Bienvenue dans cette belle aventure, qu'est le regime dukan, La patience et la persévérance te permettrons d'arriver a ton objectif !!! Bon courage et pense a cuisiner de bonnes recettes dudu, ça aide vraiment a tenir le coup!!!!!!! tu vas les liquider tes kilos!!! !!!!!!!!! Bonne phase d'attaque !!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2011 à 15:52 Bonjour et surtout n'oublies pas de prendre tes mensurations, car des fois tu auras l'impression de ne pas avoir perdu en kilos mais tu auras perdu en centimètres. Bon courage à toi
doodle3 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2011 à 18:17 Bienvenue katiha! C'est se que beaucoup d'entre nous vivait aussi et regarde se que sa nous a apporté dans les avants/après!! Sa vas te donner encore plus de courage, car oui c'est possible! Même moi j'en suis pas encore revenue ;p Tu vas changer ta vie!! Et pas de soucis sur le site tu trouvera toujours quelqu'un pour te répondre si tu en a besoin, ou seulement pour papotter! Bon départ
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/11/2011 à 20:13 Tu as frappé à la bonne porte ! dukan c'est la solution ! ce n'est pas un miracle, ce n'est pas un régime c'est tout simplement réapprendre à manger mieux en se faisant plaisir sans frustration !!! Tu vas voir, tes kilos font être dégommés au fur et a mesure ! un seul truc: la motivation mais je pense que tu l'as....... Allez go go go !!!!!!!!!!!
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2011 à 20:55 Alors Dukan est là !!! accroche toi et ta nouvelle vie est programmée pour bientôt
Utilisateur82382	Posté le 28/11/2011 à 08:19 Merci bcp pour vos encouragements. J'avais prévue de me lancer la semaine dernière, mais très septique, je ne l'ai pas fait!!!! Alors, Go GO GO GO.... je commence aujourd'hui (un lundi c'est mieux ....). Merci à vous toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

AURELIE2309 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 08:39 Je suis dans le même cas que toi... Je n'ose plus rien faire à cause de ces kg en trop !!! Alors c'est décidé : je commence aussi aujourd'hui... Je me présente un peu : Je m'apelle aurélie, j'ai 31 ans. Je suis mère au foyer; J'ai 2 enfants, un garçon de 2ans1/2 et une fille de 6 mois. J'ai 3 objectifs minceur : 1er objectif : perdre les 5 kg qu'il me reste de ma fille 2ème objectif : perdre les 5 kg qu'il me reste de mon fils 3ème objectif : perdre les 5 kg qu'il me reste de la rencontre avec mon mari... Au petit-déjeuner ce matin oeuf brouillé + yaourt 0%... Ça va pour l'instant j'ai pas faim. le plus dur c'est mon verre de jus d'orange, ca me manque !!!! J'ai fait mes courses hier soir par internet je vais les chercher ce matin. Au menu cette semaine : surimi, blanc de poulet, oeufs, thon, et légumes à partir de jeudi : haricot vert, choux fleur, épinard. On se tient au courant...
AURELIE2309 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 08:40 Le plus dur c'est le petit déjeuner, si vous avez des conseils dites les moi ... Merci
babast 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 15:35 Salut, Perso,au début pour le petit déjeuner, c'était petit suisse ou fromage blanc 0%, aujourd'hui, (je sais que ce n'est pas conseillé mais maintenant je ne prends pas de petit déjeuner parceque je n'ai plus faim le matin. Le week end, je fais des crèpes ou du pain dudu avec du dudutella. Ce que je retiens, pour l'instant, c'est que ce régime te réapprends à manger et surtout te redonnes envie de faire la cuisine. Regardes les recettes du site + achat du livre de patisserie DUKAN, tu devrais trouver ton bonheur et surtout toujours faire en sorte de ne jamais te sentir frustrer.
Utilisateur80954	Posté le 28/11/2011 à 18:10 coucou babast, pourquoi est il déconseillé de prendre du fb ou yaourt au ptit dej? ca m'intéresse car c'est ce que je prends...merci de m'éclairer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babast 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 22:23 le fb est conseillé, c'est de ne pas manger qui ne l'est pas
Utilisateur80954	Posté le 28/11/2011 à 22:25 ok merci j'avais mal compris... bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babast 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 22:30 de même
Utilisateur80954	Posté le 28/11/2011 à 22:33 eh babast, alors du coup tu prends pas de ptit dej, c'est pas très bon pour ton corps, pourquoi tu te prépare pas de bioflans la veille, ou des muffins, il faut manger le metin sinon a 10h on crève de faim... allez bonne soirée et essaye de manger un peu le matin quand même bizzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

babast 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 11:32 Je sais bien mais je ressents pas la faim avant 12h, je ne fais même pas d'effort et ça ne gène pas la perte de poids.

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