Je ne me vois pas maigrir !!! :(

chainez91 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 04:12 Bonjour, voila presque trois semaines que j'ai commencé Dukan et j'ai perdu 6 kg mais le problème est que je ne me vois pas maigrir quand je me regarde devant le miroir je vois toujours le même corps le pire c'est que mes jeans me vont toujours comme avant mon régime est ce possible de perdre du poid sans que le tour de taille change ?? help me

Utilisateur66377	Posté le 26/10/2012 à 08:00 salut pas de panique tu te rendras mieux compte a la premiere dizaine perdu allez courage c'est pour bientot bone journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur94865	Posté le 26/10/2012 à 09:01 il faut du temps pour que l'on s'en rende vraiment compte....j'ai mis beaucoup de temps avant de me voir vraiment changer alors sois patiente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chainez91 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 12:53 Merci pour le soutien!! Je vais attendre encore une dizaine de kg voir s'il y a un changement je ne perd pas espoirs même si des fois je veux tout abandonner mais lorsque je lis certains commentaires sur le forum ça me remonte le moral ....
siscka1970 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 16:09 bonjour... il faut rester motivée surtout,si tu n as pas dans ton esprit c'est fichu,et ça va te prendre du temps pour voir un vrais changement tu sais 6 kilos de perdu c est très bien déja... je te souhaite plein de courage,motivation, mais surtout une belle perte... courage.... et on reste motivée.....
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 26/10/2012 à 17:47 Un truc fais toi prendre en photo regulierement tu verras le changement s'opérer . .Au début c'estun peu long mais d'un coup tu vas t'e nrendre compte. . Et pas toujours en même temps que ta balance. .
chainez91 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 09:16 Merci pour votre soutien . Malheureusement j'ai fais une bêtise , comme c'étais la fête de l'aid j'ai beaucoup mangé avec ma famille et il y avais des plats délicieux donc j'ai fais abstraction à mon régime , je me sentais hyper mal et je culpabilisais donc je me suis fais ...VOMIR ! c'est la première fois que je fais ça et croyez moi ça été un coups dur pour moi d'en arriver là .. Je regrette tellement!
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 29/10/2012 à 09:28 se faire vomir n'est pas une solution et en plus c'est dangereux .d'une part parce que cela bouleverse ton métabolisme,d'autre part parce que cela risque de devenir une habitude. quand tu fais un écart,il vaut mieux l'assumer complètement...bon ça te ralentira ton régime de quelques jours,c'est la "punition"..ne rentre pas dans le piège d'une fausse facilité,qui risque de te faire rentrer dans un cycle infernal. maintenant reprends ton régime normalement,je te souhaite bon courage pour la suite. bonne journée à toi.

chainez91 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2012 à 19:24 Merci rapt , j'ai repris le regime j'ai décidé de faire 3pp ensuite je reviendrais à1PL 1PP on verras ce que ça va donner en tout cas je vais essayer d'aller au bout ...
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 29/10/2012 à 19:52 Trois pp ce n'est pas bon ça fatigue ton organisme inutilement, reprends ta croisière normalement. Ce regime n'est pas un marathon,ni une course contre la montre. C'est ta santé qui est en jeu. Le rein est l'organe le plus fragile et le plus exposé de ton corps il faut en prendre soin. . Bonne soirée à loi

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Je ne me vois pas maigrir !!! :(

Messages sans réponse