Je ne peux plus me voir le son d'avoine

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perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 21:53 bonsoir a tous ! je viens car je n'en peux plus du son d'avoine ! en porridge, en muffin, en pain, en galette .... je n'y arrive plus ! Au début , je trouvait cela bon mais jj'en ai tellement mangé et sous toutes les formes possibles je n'en peux plus puis je faire le régime sans le son d'avoine ? merci

Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2012 à 21:56 Et avec de la salade verte et une bonne vinaigrette ? Perso sa passe, ou les biscuits dukan qui contienne 50-60% de son d avoine? Et j'en mange pas tous les jours du son d avoine moi pour l'instant ça ne m'a pas poser de problème.
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 21:58 je devrait peut etre acheter un paquet de gateaux dukan , et me forcer a en manger un avec mon café au lait le matin... c'est pas donné :(
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2012 à 22:00 C'est clair que sa coûte bonbon pr le peu de biscuit! Mais perso je mange sa a la noisette ou coco , mais sa apporte quand même une bonne dose de son je pense...
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:06 sur le site du dr dukan, j'ai trouvé ca , pour les biscuits pepites de chocolat : Dans le cadre du régime Dukan® : - Phase d’attaque : interdit. - Phase de croisière : interdit. - Phase de consolidation : 3 biscuits par jour (soit 3 tolérés). - Phase de stabilisation : libre. Cette recommandation permet la consommation conjointe d’une galette de son d’avoine.
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:06 c'est interdit en croisière aparemment
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2012 à 22:07 Oui ceux pépite Choco sont interdit c'est d ailleurs une Proteinaute qui me l a dit! Mais les autres non 3 par jour!
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:09 ah ok donc il faut que j'achete noisette ou coco

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:10 oui tu as raison , biscuit noisette : Dans le cadre du régime Dukan® : - Phase d’attaque : interdit. - Phase de croisière : 3 biscuits par jour. - Phase de consolidation : 4 biscuits par jour. - Phase de stabilisation : libre.
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2012 à 22:16 Oui voilà coco ou noisette ! Sinon il y a aussi les barres de céréales Nature ou chocolat faut voir lequel te conviendrait le lien et que t es sur ' d'aimer' car ce serait dommage d acheter un Paquet pr rien
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:30 heureusement que l'on a droit au coca zero
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2012 à 22:34 Jm pas le coca de base mdr donc voilà vive l eau de source lol
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:35 oui l'eau c'est meilleure, mais moi c'est surtout le gout du sucré qui me réconforte
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2012 à 22:37 Oui j imagine que ça ft du bien
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:39 tu as pris quoi au diner ?
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2012 à 22:43 PP aujourd hui Quelques surimis & 1 perle de lait nature... Pas d apetit ce soir et toi?

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:45 viande hachées grillees et coca zeroooooo
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2012 à 22:46 Rapide et efficaceee lol jv m coucher ! Passe une bne nuit a demain
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:48 bonne nuit bisous !!!!
choupie97 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 01:23 Bonjour Ne fais pas la même erreur que moi concernant les biscuits à la noisette ou noix de coco! Je pensais que cela remplacé la dose de sons, et pas du tout!! Enfaite 3 biscuits = 2 tolérés et tu conserves en plus ta dose de sons en supplément! C est une conseillère de la boutique dukan qui m a fait part de se renseignement!
Utilisateur100629	Posté le 13/11/2012 à 02:05 What??? C'est trop bon dans du fromage blanc ou dans les 3 biscuits Dukan autorisés (coco ou noisette)!!! Si je pouvais j'en mangerais 10 fois la dose autorisée car c'est bon et c'est le seul truc qui cale vraiment dans ce régime; encore plus que les shirataki de konjac! A vrai dire j'ai du mal à ne pas respecter la dose chaque jour, et c'est une privation pour moi de le faire!!! Du coup je n'en crois pas mes yeux de lire le sujet de ton topic...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/11/2012 à 05:39 @adelela: je ne savais pas que les " perle de lait" existaient en 0%, tu les trouve où? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2012 à 08:31 Coucou ils sont nature hein! Car ceux a la coco sont interdit je pense bain à carrefour par 8
Utilisateur94865	Posté le 13/11/2012 à 09:23 pareil pour moi le son d'avoine m'écoeure j'arrive plus à l'avaler qu'il sois en galette ou autres :'( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur100629	Posté le 13/11/2012 à 09:25 Et bien je veux bien manger vos doses...? À condition que ça ne me fasse pas stagner bien sûr! ... Donc c'est râpé...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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