Je pars en croisière aujourd'hui,destination juste poids....qui me suis?

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Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 14:44 Salut Croizentoi, Je suis très contente de te revoir enthousiasme. C'est cool!!!! Je vais faire comme tu m'as dit pour casser le palier. Je pense que je vais aussi plus consommer de poisson car depuis le début je mange bcq de viande de grison, oeufs, steack hâché..... Au niveau de l'eau je pense boire mes 2 litres/jour mais il faut que je boive un peu plus. Et le sport il faut que je reprenne le vélo...... Merci pour ton post. Biz et Bonne journée

Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 08:40 Un petit coucou de Picardie où il fait un beau soleil ès le matin!!!!!!!! Je suis encore pesée ce matin et encore 59.3......... Et bien c'est un sacré palier que je me prends en ce moment!!!!!!!! Pourtant hier vélo, marche + de 2l d'eau et tjrs pareil!!!! Bon je suis aussi en ZR peut être que cela joue!!!!!!!! Pour autant je ne suis pas démotivé car ce matin j'avais l'impression d'avoir maigrit et je me sens bien. Je pense que le sport d'hier m'a fait bcq de bien. Peut être que demain j'aurai perdu!!!!!! La suite au prochain épisode!!!! J'espère que pour vous ça va. Et toi croizentoi j'espère qu'il n'y a pas eu trop de dégâts à cause du cyclone. A+ sur le forum et bonne journée.
Utilisateur107481	Posté le 03/08/2012 à 10:32 Coucou les filles, J'ai démarré ma croisière, le 31 juillet et je recherche un peu de soutien pour ne pas craquer!!!!! Je peux me joindre à vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 10:43 Bonjour liloonala, Oui tu es la bien venue bien au contraire cela fait du bien de voir que l'on est pas seules et en plus on peut se donner des astuces donc pas de soucis. La croisière est une phase super importante car tu réintègre les légumes et tu dois gérer correctement tes repas + l'activités physique afin de perdre tout doucement mais surement. Cette phase est plus dure que l'attaque car l'on perds moins mais par contre enfin on peut manger des légumes!!!!! Il faut réellement être motivée pour tenir cette phase qui est primordiale. C'est pourquoi ce forum est super important. A+ sur le forum.
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 11:30 cc les filles et bien venu liloonala, super ta perte continue, alors lynette, je suis passé par la j'ai stagné a 64 mais je me suis remise au sport le soir avant de dormir une douche et hop au lit comme ça j’élimine tous les excès et a la fin de la semaine -800g. tu es ou croizenmoi??? j’espère que tout va bien pour toi. aujourd'hui invitation chez la tante de mon mari, souhaiter moi bon chance c'est vrai qu'elle est gentille et compréhensive mais elle cuisine tres bien.
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 11:39 Salut siminou, T'inquiètes je persévère et j'attends avec impatience les vacances pour faire encore plus de sport. Bon courage pour ton invitation chez ta tante. Et oui tentation quand tu nous tiens!!!!!!! Et bien tu ne nous aura pas, voilà!!!!! Moi c'est samedi soir chez ma mère et vu l'échange houleux que nous avons eu au tél je pense qu'elle va me prendre la tête!!!!!!!! Enfin bon je vais me préparer un repas sympa pour ce fameux samedi soir pour être bien calée et ne pas me sentir frustrée. Elle m'a tellement énervée hier que je lui ai dis que j'allais la mettre au régime et que ça lui ferai pas de mal...... Et le pire c'est que c'est vrai car avec son copain c'est apéros avec gâteaux, cacahouètes etc....... Enfin rien de diététique.......... Allez bon courage à toi et bonne journée.
Croizentoi 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 12:51 Bonjour les filles et bienvenue à toi,liloonala!!!!! Courage siminou pour ton repas,tu feras au mieux.... Essaie de manger un bon bol de fromage blanc avant d y aller.... Mais si déjà elle est compréhensive ça devrait aller.... Bon pour moi,ma perte m à reboostée,la je suis au taquet,lol. Sinon,c pas trop la joie ici,on est vigilance orange..... On doit bien suivre les alertes météo...car un cyclone se prépare... La ça souffle pas mal,on a des rafales à plus de 100km/h.... Je suis partie faire le pleins de denrées! C t la folie dans les magasins.... Trop de monde,tout le monde se prépare au cas ou.... Tant que g la connection internet,c que ça va!! Ernesto,n est pas très puissant...... Mais ça fait bien flipper tout de même. Ils ont prévu que ça allait encore s intensifier plus durant la nuit prochaine.... Donc comme vous voyez,je continue de bien faire attention pour le régime,mais mon esprit est ailleurs.... Je vous fais pleins de bisous et à très vite. Ps: Lynette,si tu es dans ta ZR ,c normal que ton poids stagne,tu risques d avoir une belle surprise quand tu en seras sortie.....alors ne lâche rien et " croizentoi"
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 13:16 heureuse de te revoir croizentoi, félicitation pour ta perte, j’espère que tout ce passera bien chez toi .

Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2012 à 13:47 Merci croizentoi pour ton post en plus ça nous rassures d'avoir de tes nouvelles. Félicitations pour ta perte. Mais nous on n'en doutait pas un seul instant. Bon courage pour Ernesto!!!!!!! Et bien sur pour le reste. Je vous tiens au courant quand enfin j'aurai de nouveau perdu!!!! Allez bonne journée et à +.
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 10:12 Salut les filles, Aujourd'hui, enfin 400g en moins!!!! Youpi!!!!!!!!!!!!!!!! Pourvu que ça dur!!!!! Du coup ce matin je suis déjà partie faire du vélo avec mes enfants..... Je suis trop contente!!!!! Mais c'est grâce à votre soutien. Merci les filles et bonne journée..
Utilisateur107481	Posté le 04/08/2012 à 11:41 Coucou les filles, Tout d'abord un grand merci pour votre accueil Grrrrr moi l'invit c'était hier soir...je m'en veux car je n'avais fait aucun écart depuis le début, c'était pas méchant (brochettes de poulet, saumon et légumes vapeur) mais j'étais en PP et j'ai mangé des légumes alors je vais enchaîner 2j de PP pour compenser mais du coup pas de pesée ce matin...en plus les vilaines sont là alors j'évite la balance! Lynette, j'ai démarré le sport 1 semaine avant le régime, zumba tous les dimanches et sport à la maison 1j sur 2 pendant 1h, ça aide à tenir le sport je trouve, félicitations pour les 400g en moins de ce matin! Siminou, alors ton invit d'hier? Croizentoi, mon beau-père est en Martinique aussi, j'espère qu'Ernesto ramollira en passant par chez toi Les vacances sont déjà passées pour vous? Comment avez-vous géré ou comment allez-vous gérer? Je pars dans 1 mois et j'appréhende la combinaison vacances-régime :-( Bises et profitez bien du week end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107138	Posté le 04/08/2012 à 11:45 Kikou tout le monde g commencer dudu le 16 juillet je pe me joindre a vous ? Je suis a -4kg100 et deja des centimetre de perdu youuuhouuu ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107481	Posté le 04/08/2012 à 13:04 Salut Sosocaramel, félicitations pour ta perte et bienvenue, j'ai démarré le 24 juillet, j'ai aussi investi dans un mètre-ruban car ça fait plaisir de voir les cm s'envoler en même temps que les kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107138	Posté le 04/08/2012 à 13:16 Merci liloonala oui Sa motive enormement ! Moi je lai piker a ma maman lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 13:35 Bonjour les filles et bienvenue à sosocaramel, Liloonala, t'inquiètes pas pour hier le principal et du coup de reprendre tout de suite les choses en matin afin d'éviter la reprise de poids et la démotivation. C'est vrai que le régime sans le sport je ne serais pas autant motivé et qu'est ce que l'on se sent bien!!!! En ce qui concerne les vacances je ne suis pas encore parti mais étant donné que nous louons une maison avec mon mari et mes enfants je vais gérer pareil qu'à la maison et vu que nous avons le droit aux moules et crevettes en PP je vais me régaler. Après il faut bien préparer ces repas même en vacances et éviter toutes tentations comme les glaces, les apéros etc..... Mais tu verras ça ira. Je suis encore plus motivée car normalement je passe en conso dès le 4 septembre donc je me dis que c'est la dernière ligne droit vers mon poids voulu. Double motivation. Bonjour sosocaramel et bienvenue. Moi j'ai commencé Dudu le 20/07 et je suis à 2.9kg en moins. Il me reste encore 3.4kg pour arriver à mon objectif. J'espère que pour toi cela se passe bien et effectivement les cm en moins sont aussi importants que les kg. A+ sur le forum pour des astuces. Croizentoi j'espère que tout vas bien!!!! Ernesto n' pas fait trop de dégâts j'espère!!!! Et tu vois tu avais raison -400g!!! Merci à toi. A+ les filles
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 14:41 Les filles je veux vous exposer un petit souci qui me trotte dans la tête!!! Voilà mon dilemme : ma silhouette est en A c'est-à-dire que mes hanches sont plus importante que mon buste. Depuis que je perds du poids, quand je me prends en photos, je remarque bien le changement positif sur le haut de mon corps mais en ce qui concerne le bas je n'arrives pas à voir le résultat...... Est ce que quelqu'un est comme moi? Quel est du coup peut être le sport à plus pratiquer pour affiner cette partie!!!!!!! Help!!!!!!!

Utilisateur107138	Posté le 04/08/2012 à 15:04 Coucou lynette80 je ne pense pas ke tu poura y changer gran choze et c toujour mieu des joli hanche. Je conai une personne proche ayan cette morphologie ki avai perdu 20kg (en a repri 15) et ses hanche on tres peu bouger mai je te rassure el na pa ton poid, et pui du ho de tes 58 kilos sa ne doi pa etre si chokan si,, ? Pour le sport a priviligier je ne pe pa teclairer.... bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 16:44 Merci pour ton post sosocaramel11. Effectivement au vue de ma silhouette mes hanches seront tjrs plus importante que mon buste mais ce que j'ai oublié de préciser c'est plutôt pour mes cuisses et mon popotin que je me pose la question. J'espère que ma masse graisseuse à ce niveau va faire comme le haut!!!!!!! Voilà pour la précision de mon problème!!!!!!! A+ sur le forum. Lynette
Croizentoi 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/08/2012 à 19:14 Bonjour tout le monde est bienvenue sosocaramel!!!! Félicitation Lynette!!!!! Tu vois,tu as fini par reperdre.... Contente pour toi. Pour ton corps,je me reconnais beaucoup en toi... Je suis menue du haut,avec des bras très fins.... Chez moi tout se localise au niveau du ventre,hanche et cuisses... Lors de ma première phase d amaigrissement ou j avais perdu 16 kg!!!! J avais perdu de partout. Étant même dégoûtée d avoir trop perdu au niveau des fesses( jamais contente,lol). Les sports que je peux te conseiller qui affinent vraiment et font perdre la graisse c le footing,la natation.... Moi a l époque de ma perte,je n avais fait que du stepper( pas du step,hein) tous les jours 30 min. Par contre le vélo,si tu ne roules pas sur du plat,tu vas prendre en masse musculaire et tu auras de belles cuisses mais bien musclées. Perso,je n aime pas.... C pour ça que je privilégie,la course à pied ainsi que le stepper. Mais je n ai aucune inquiétude,tu verras avec le régime+ l activite physique,tu vas t affiner de partout. Dans quelques mois,je vais t entendre me dire" mais elles sont passées ou mes fesses" alors la il ne te restera plus qu à muscler ton popotin.... Rires Bon question,climat ça va beaucoup mieux.... Les ondes sont passées.... Pas eu de dégâts....on est revenu à la normale.... Plus de peur que de mal.... Je me retrouve avec un stock de bouffe... Au moins ça me servira au cas ou... Car jusqu à début octobre on est en période cyclonique. Pour ce qui est de Dudu ,tout va toujours comme sur des roulettes.... Prochaine pesée lundi matin.... Ensuite je vais essayer( je dis bien essayer) de me peser qu une fois par semaine..... Car ça devient limite compulsif ce besoin de me peser.... Je ne suis focalisée que sur mon poids et ce n est pas bon.... Je ne pense qu à ça. Et c pas du tout bon.
Utilisateur107138	Posté le 04/08/2012 à 19:57 Merci croizentoi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2012 à 09:47 Bonjour les filles, Ah croizentoi je suis très contente d'avoir de tes nouvelles!!! Ouf tout vas bien je suis rassurée... Merci bcq pour ton post....je me sens comprise à 100% et ça c'est génial. Je pense rependre l'aquabiking dès la fin août ce qui me permettra d'affiner cette partie de mon corps qui à bcq besoin de sport!!!!! Bon après 2 grossesses avec prise de poids de 30 kg chacune c'est un peu normal!!!!! Hier du coup j'ai pris des photos et comparé avec avant et mon mari m'a fait remarqué que j'avais déjà perdu au niveau des cuisses et il a raison!!! Moi aussi la balance c'est le réflex matin et c'est compulsif mais du coup je préfère être focalisée la dessus que sur autre chose!!!! Mais il va falloir en conso me peser 1f/semaine. A+ et bonne journée. Lynette
Utilisateur107481	Posté le 05/08/2012 à 10:29 Salut les filles, Je passe vous faire un ptit coucou avant d'aller à la zumba, ça me donne la pêche de vous lire avant d'y aller! Surtout qu'avec les vilaines j'ai fait l'erreur de me peser et...déception mais bon c'était téléphoné et puis j'ai du mal à aller aux toilettes donc bon je ne m'inquiète pas trop. Pour la perte du bas lol, je suis comme vous, mais avec le sport mes cuisses ont dégonflé directes avec les cours de zumba et la zumba sur console, le sport c'est sur une longue période qu'on voit les effets alors pas de panique. Pour la pesée compulsive...je suis comme vous encore lol, c'est plus fort que moi, je ne peux pas m'en empêcher, c'est lever, pipi, pesée! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107138	Posté le 05/08/2012 à 10:45 Coucou les filles Hier la balance mindiker -500g Ce matin -700g je suis remonter trois fois ! Lol Donc je suis maintenant a -4kg800 bientot 5 kg trop bien.... Liloonala moi exactement comme toi lever,pipi,peser je menpresse meme de me lever ! Sa passera par la suite tout sa.... Gros bisous a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2012 à 17:12 Je crois que l'on est toute pareil pour le lever, pipi et pesée!!!!! LOL Bravo sosocaramel pour ta perte. C'est toujours encouragent de voir la perte des autres... Liloonala, merci pour ton post effectivement pour le bas rien ne vaut le sport et du coup le résultat se voit au fur et à mesure. Moi aussi cela me fait du bien d'être sur ce forum car cela me motive et je me sent comprise... A+

siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2012 à 22:58 cc les filles vous m'avez manqué, on est resté 2 jours chez ma tante, pas d’écart sauf un petit morceau de tarte au pommes. il y a des nouvelles parmi nous, coooooooooooooool. bien venu les filles . c'etait chouette c'est 2 jours là tous le monde a remarque que j'ai perdu du poids que des compléments j'ai adoré. et aussi ma belle soeur m'a ramener une tisane pour la constipation et c'est de la magie dès la première tasse le lendemain matin j'ai tout évacuer et je veux partager ça avec vous. c'est la tisane RICHTERS elle m'a dit que je peux la trouvé chez les turc ou dans une épicerie, mais je vous cache pas le gout berk. et j'ai perdu 800g

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