je passe en conso le 1er décembre qui encore ????

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/12/2011 à 07:53 pas de souci et pis c'est plutôt je pense pour éviter que certains re-rentrent dans des excès!!!

Utilisateur69950	Posté le 06/12/2011 à 08:41 Hum, c'est vrai qu'on a vite faite de se goinfrer et de dépasser les limites avec le gala.... Moi la 1ère ! Bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur69950	Posté le 06/12/2011 à 08:42 Tiens, j'ai un soucis avec mon Jeudi PP qui va je crois se transformer en Vendredi PP; Car je vais au salon du cheval, et je ne pense pas pouvoir trouver qqchose de correct là bas.... Et puis transporter toute la matinée ma nourriture dans une ambiance surchauffée, ça le fait pas trop... Je vais voir ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bbmars2010 1582 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/12/2011 à 08:46 vs avez de la chance de continuer a perdre les filles en conso car chez moi ca a augmenté et le jour pp ne m'a pas fait reperdre le poids pris et pourtant je suis tt a la lettre, la premiere semaine j'ai repris 1k200 j'ai reussis a reperdre 800gr mais il me reste 400gr de surplus les boules, j'espere que mon poids va au moins redescendre a mon poids de passage en conso. Mais sinon je vous rejoins sur le fait que la conso c'est vraiment que du bonheur et que moi aussi dukan m'a fait changer mon mode d'alimentation et de cuisson aussi, je fais ts cuire sans huile maintenant!!!!!!!!!
Utilisateur69950	Posté le 06/12/2011 à 12:34 Tu sais bbmars, c'est dit partout : le poids peut varier jusqu'à 3 kgs en conso... Alors on est jamais à l'abri ! Et le but 1er n'est pas de perdre mais de stabiliser... Ne t'inquiètes pas ! Si tu fais tout bien comme il faut, ça va bien se passer ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur69950	Posté le 06/12/2011 à 15:08 Vous voudriez-pas qu'on mette des photos de nous pour savoir à quoi on ressemble ? Ce sarit sympa ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/12/2011 à 19:13 @bbmars t'inquiètes c'est les premières semaines le temps que le corps s'habitue mais ca va redescendre!!! c'est ce qui est arrivé à une copine sur un autre forum et maintenant elle en est quasi à -1kilos en 1mois comme quoi faut désespérer!!! @bidou moi pas de photo de moi avant donc pourrai pas faire un avant/après!!! par contre tu peux le faire le vendredi exceptionnellement ton jour PP ca pause pas de souci le princiâl c'est de le faire!!!
Utilisateur38815	Posté le 06/12/2011 à 19:33 Meryem après renseignement on peut prendre notre fromage quotidien lors du gala...tout en restant raisonnable en terme de quantité de fromage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/12/2011 à 20:13 ben écoutes moi c'est source coaching dudu car je suis inscrite alors ca m'étonne mais tant mieux for you si tu as eu confirmation du contraire moi je resterai sur mes habitudes habituelles car de toute façon je pourrais pas avaler tout ca! déjà que je prends pas de dessert car j'ai vraiment plus faim! ce week end je vais me faire un gala plat+dessert d'ailleurs car envie d'un fondant au choco!!
Utilisateur38815	Posté le 06/12/2011 à 20:17 Ils m'ont dit "tolérance" au lieu de le prendre à un autre repas de cette journée mais à adapter bien sûr selon menu mais vu que mon gala c'était pot au feu dudu ça a été...mais c'est sûr que du coup je n'ai mangé que la moitié de mon fondant choc car calée!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 06/12/2011 à 20:36 en fait en y réfléchissant la réponse avait été apportée sur le tchat à une fille qui avait pas été très raisonnable sur son gala et qui avait pris du poids ce qui n'est pas ton cas!!! je pense qu'ils ont répondu pour éviter les débordements!!!!
Utilisateur69950	Posté le 07/12/2011 à 18:44 Bonsoir tous le monde ! Alors, Meryem, c'est efficace le coaching dudu ? Bon, coupure électrique ce midi et une bonne partie de l'aprés-midi... Pas facile de manger correctement ! En plus, vu que du coup, y'avait plus de chauffage, j'étais frigorifiée et je me serais bien fait un plat bien chaud... Au lieu de ça, je me suis fait de la salade avec du poulet froid... On fait comme on peut ! Bonne soirée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 19:44 Bonjour Bidou tu demande une photo et bien je vais commencer comme ca ca donnera envie au autre de le faire la première photo j'avais 88kg et sur le seconde je suis à 72 kg depuis j'ai encore perdu 2 kilos Bonne soirée à vous Bizzzzzzzz CARPE DIEM
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 07/12/2011 à 22:32 oh là bidou la misère les coupures de courant!!! sinon perso le coaching me sert pour vérifier mes sources ou poser des questions et avoir des réponses sures mais sinon je trouve l'aide et le soutien ici beaucoup plus qu'au coaching car sur le fofo les gens sont tellement accueillants et puis on finit par se découvrir des points communs, on se raconte nos petites histoires... c'est marrant car moi qui ne suis pas du tout virtuelle ben je m'y suis carrément mise et j'ai fait des rencontres très sympas!!!
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 10:10 Salut tout le monde , Pour rassurer un peu ... je suis dans ma quatrième semaine de conso , et je confirme que ma première semaine de conso , la cata , ça m'avait un peu déprimée mais depuis et toujours en continuant comme il faut , j'ai re-perdu et plus encore ... et je perds encore ... sinon autre point soulevé : quand c'est jour de gala , je mange quand même mes tartines , mon fromage et mon fruit (no include in the gala!) et le gala : c'est fête mais quantité raisonnable sauf pour le dernier gala ou j'ai bien explosé mon ventre et je sais que ce n'était pas bien ... c'est avec les erreurs qu'on avance lol mais bon comme je le rpète je le répète encore et encore : FAUT FAIRE CONFIANCE EN LA METHODE DUKAN lol
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2011 à 10:59 eh coucou copine de croisière ninie ca fait plaisir!! merci d'apporter ta petite touche et ta contribution sur la conso!!

Utilisateur38815	Posté le 08/12/2011 à 11:58 Merci ninie, c'est rassurant !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur69950	Posté le 08/12/2011 à 19:06 Coucou tous le monde ! Mais bien sur qu'on fait confiance à la méthose Dukan !!! Bon, finalement, le salon du cheval, plus de 2h pour y aller ( les joies de la région parisienne hyper saturée !!! ), et c'était pas terrible, comme d'hab ! Je m'étais préparé un petit sandwich avec mon pain complet + du jambon + du comté, une compote, et je me suis achetée sur place une salade avec salade + emmental + pomme + poulet. Donc tout OK ! Et cétait bon en plus ! Donc du coup, journée PP pour demain et pesée Samedi matin... Voilà ! Dis donc, ceinture, on te reconnait presque pas sur tes photos...! Quel changement ! Bonne soirée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 08/12/2011 à 22:35 coucou bidou oui moi à chaque fois que j'y vais je suis déçue pis cette année c'était réglé en pleine opé commerciale donc basta!!! en tout cas bien géré pour le repas à l'extérieur cool et félicitations à toi!!! moi je sors du sport et demain verdict balance!!!
Utilisateur38815	Posté le 09/12/2011 à 06:13 Bilan après 1 semaine de conso: -1.1 kg!! Je n'en reviens pas moi même!!Yaouh! C'est vraiment rassurant! Bonne pesée, bonne PA, bonne journée!!... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 09/12/2011 à 08:43 coucou les filles bilan de cette semaine -1.3kilos soit -2.2kilos depuis 2semanes de conso!!!! la conso me fait plus perdre que la croisière lol!!! bonne journée moi je pars au taf et je pense pas passer avant dimanche que je lève la tête ou alors en coup de vent!!
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 09:40 vous me tuez avec vos -1.1 en 1 semaine , j'ai fait -1kg en 4 semaines lol ... en tout cas super pour vous toutes !!!
Utilisateur69950	Posté le 09/12/2011 à 21:12 Ah oui, effectivement, ce sont de sacrées pertes ! Et vous avez tout ré-introduit ??? Pour moi, pesée demain matin... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 09/12/2011 à 22:17 yes tout réintroduit mais aujourd'hui gala alors ca va annuler ma perte fulgurante et en plus j'ai pas été super raisonnable aujourd'hui car big journée au boulot donc ce midi un bretzel alsacien puis petite tortilla avec poulet tomate ananas et curry avec frites maison pis environ 100g de tuiles au chocolat au lait alors on verra demain!!! en tout cas félicitation à touts pour vos pertes et bidou donnes des news demain!!

Utilisateur78839	Ce message a été supprimé par son auteur.

Imprimer

je passe en conso le 1er décembre qui encore ????

Messages sans réponse