Je pense à arrêter: +2 kg depuis le début du régime!!!

Posté le 13/04/2012 à 13:23

Bonjour, comme certaines le savent, j'allaite encore, je en sais pas si c'est dû à ça, au fait qu'il prenne beaucoup depuis deux semaines ou si c'est autre chose!

J'avais fait ce régime en 2010, j'avais très vite beaucoup perdu, je suis tombée enceinte. là mon fils a 13 mois,e t je reprend.

j'ai recommencé en phase d'attaque (on m'a dit alors que c'était pas bon mais j'ai quand mm fait les 5jours) et durant cette phase j'ai perdu 1kg! je pensais que c'était à cause de mes rrr qui allaient arriver (mais elles ne sont jamais arrivées et je ne suis pas enceinte), je passe en croisière, et là, +1 kg cette semaine, soit +2kg sur deux semaines!!!!!

que se passe-t-il? par exemple avant hier j'ai mangé 2 endives au jambon avec de la crème allégée, des yaourts 0% (3 dans la journée), une galette de son avec un steack et une salade composée. hier galette de son avec un steack, puis un deuxième à coté, 3 yaourts 0% dans la journée, et hachis parmentier de courgettes sans le fromage http://www.proteinaute.com/recette_hachis_parmentier_a_ma_facon-3024.html et un blanc de poulet

voilà je ne comprend pas... si vous pouviez m'aider parce que là j'ia l'intention de lâcher...

quatre choses:

-dès que j'atteins les 106 je remonte aux 109 depuis plusieurs mois, je pensais que le régime m'aiderais à passer ce pallier.

-juste avant de faire le régime, je faisais féculents avec viande le midi, et légumes le soirs (sucré à 4h) et j'avais perdu 3 kg en 2 semaines..

-mon fils s'est remit à boire beaucoup beaucoup au sein, donc peut-être est-ce la production de lait qui fausse tout?

-je suis très fatiguée et nerveuse (pb perso et bébé qui ne fait toujorus pas ses nuits et se réveille souvent)

Merci par avance

Posté le 13/04/2012 à 13:41

Salut.

J ai pu allaiter mon fils que 2mois 1/2 mais je ne voulais pas, pour lui, faire de régime pendant ce temps là. Je précise que j aurais aimé l allaiter beaucoup plus longtemps mais mon idée était bien celle ci.

J ai commencé le régime 2 semaines après avoir du arrêter l allaitement.

Je pense que tu ne devrais pas faire de régime tant que tu l allaites. Ou du moins pas celui là car je trouve qu il fatigue.Déjà que c est très fatiguant, il te faut des forces et manger des féculents, fruits ect...En plus d après ce que j ai compris, ton petit bout à 13 mois et ne fait tjrs pas ses nuits, plus tes soucis perso, il te faut vraiment des forces. Et plus tu seras fatiguée,moins tu auras de lait et les nuits c est le pire ( c est là ou l on produit le moins ).

Et j ai du arrêter l allaitement car avec la fatigue ( il tété tt les 2h ), j'étais à sec.....

Prends soin de toi en tout cas et bon courage.

Posté le 13/04/2012 à 13:58

pour la grossesse et l'allaitement, dukan c'est CONSO AMELIORE : donc la conso + laitages a 20% de MG et un peu d'huile il me semble.

Posté le 13/04/2012 à 14:09

Hello

J'ai vu des com sur le site "officiel" si ton petit bout a une alimentation a cote (c'est le cas) pas trop la peine de faire un régime spécial (enfin comme d'hab, pas d'alcool, de médicament ou autres....), mais le poids est dur a partir tant que tu as du lait.... Mais tu peux commencer un ré-équilibrage et quand il ne voudra plus du sein, hop !!! croisière a fond.... Car la conso, tu vas pas perdre trop et c'est dépriment... (enfin je trouve)

Posté le 13/04/2012 à 16:41

http://www.proteinaute.com/la_grossesse_et_l_allaitement_compatibles_avec_la_(...)

Si ça peux t'aider !!!  

Posté le 14/04/2012 à 13:41

courage et motivation tout les jours est un combat contre les kg en trop