Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
Plume19  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2011 à 11:14 J'en peux plus, je perds au ralenti ! Ca me décourage... est-ce que mon corps résiste parce qu'avant j'étais boulimique, et j'ai toujours fait des régimes... Je ne sais plus quoi faire ! Je suis obligée de compter tout ce que je mange en combinant ac weightwatchers, parce que si je mange a volonté, je perds pas ! Que dois-je faire??? Je ne mange plus de surimi, ni de viande des grisons, je limite à 800ml de laitage par jours, je ne prends aucun toléré ! A L'AIDE ! 
|
|
Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 05/01/2011 à 11:24 Je pense que tu t'y prends mal : combiner 2 régimes qui n'ont rien à voir, c'est courir à la cata. Il faut en faire un, un seul, et correctement. Si tu as du mal à t'y retrouver, prends rendez vous avec un spécialiste, qui saura te corriger. Mais mélanger les régimes, c'est tout sauf bon, même si tu crois bien faire.
Manger à volonté, c'est la clé du succès du régime Dukan : manger 4 poulets par repas ne peut pas te faire reprendre de poids si tu suis le régime sans écart. C'est le principe meme des régimes hyperprotéinés 
|
|
Plume19 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2011 à 11:30 Mais le problème c'est que si je mange à volonté, sans calculer, je stagne !!! Mon corps il est pas d'accord que je mange à volonté ! Chez moi ça marche pas, je vais arrêter de compter ac weightwatchers et voir ce que ça fait... Merci pour ta réponse
|
|
Proteinaute 3813 messages
Staff Modérateur |
Posté le 05/01/2011 à 11:46 Tu ne stagneras pas si tu manges des tonnes de protéines, c'est pas possible Fais confiance à Dukan Y'a des périodes ou on stagne, quelque soit le régime, mais si tu appliques la méthode à la lettre, ca marchera, y'a pas de raison
|
|
Plume19 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2011 à 12:01 ok
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
