Je peux le faire !!!!!

Posté le 10/06/2011 à 17:11

Bonjour tout le monde... alors je vais d'abords commencer par me présenter rapidement, je suis Sandra 24ans (et toutes mes dents...) et j'ai commencer Dukan le 07/06/11... c'est donc tout récent. J'avais déja fais ce régime il y a 4ans mais je n'avais tenu que la phase d'attaque (j'été jeune et bête lol).

J'ai donc débuter ma phase d'attaque le 07/06/2011 après avoir lu le livre "je ne sais pas maigrir version 2011" même si j'avais déja lu l'ancien.

Je compte faire 5jours de PA puis attaquer en croisière avec 3PL/3PP...

J'étais le 07/06/2011 à 73.6kg et je ne perds pas espoir d'atteindre les 60kg ...

Petit récap' de ces derniers jours:

Mardi 07/06/2011 : 73.6kg

Mercredi 08/06/2011: 72.5kg

Jeudi 09/06/2011: 71.8kg

et aujourd'hui 10/06/2011: 71.8kg

Donc pas de perte entre hier et aujourd'hui sniiffff.

Bref le plus dure pour moi et vraiment ma gourmandise je rêve de pains aux chocolat et de croissant et a midi quand j'ai préparé les pâtes a mon chéri j'aurai tué pour pouvoir les gouter lol.

Voila voila je pense en avoir dis pas mal pour un début si vous voulez vous joindre a moi pour partager cette épreuve, c'est avec plaisir!

A bientôt

Posté le 10/06/2011 à 17:20

J'ai l'impression que pour 13kilos, 5 jours d'attaque c'est beaucoup.

Si tu es gourmande, c'est bien ici, il y a plein de recettes. ^_^

Bienvenue et bon courage pour la suite. ^_^

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Posté le 10/06/2011 à 17:33

Elow75 quand je dis PA il y a 4ans, en faite j'ai du tenir 2jours lol j'etais plus très motivé, je venais juste avant de faire un régime je sais plus le nom qui soit disant fait perdre 9kg en 15jours... tres dangereux et très restrictif (a ne surtout pas faire), j'ai tenu 1semaine et puis apres j'ai du faire 1 ou 2jours de PA Dukan.

Et puis pour les 3jours de PA que tu me conseille j'en suis déja a mon 4ème... lol

Pour les recettes je me suis surprise car il y a 4ans je n'avais pas pris de son d'avoine et la je le prend en galette et bien je trouve ca super bon... !!

J'attend dimanche de passer en PL et la je vais me faire plus plaisir, j'ai envie de tomate farcies au boeuf haché, d'endives braisé, de salade... mmmmmhhhh

merci pour votre accueil les filles ca fais plaisir

Posté le 10/06/2011 à 17:38

Ce n'est qu'un conseil, dans le livre il est bien précisé qu'on ne fait qu'une seule attaque dans sa vie

après tu fais bien comme tu veux !

Posté le 10/06/2011 à 17:48

de toute façon, dans l'absolu, si on oublie le fait que tu as déjà fait une PA, ce n'est pas à toi de juger combien de jours tu peux grapiller, il faut que tu fasses le calcul sur le site du docteur dukan, qui te dira précisément quel est ton poids idéal et combien de temps doit durer cette phase.

Posté le 10/06/2011 à 17:55

@Sandra moi aussi toujours un petit mal de tête alors que d'habitude je n'ai jamais mal à la tête grrrrr!!! je pense que c'est du à l'hypoglycémie car dès que je mange un fruit cela va mieux mais ce n'est plus le régime DUKAN j'en conviens

mon mari migraineux depuis dukan et 18 kgs en moins n'a pratiquement plus de migraine comme quoi!!

bon we

Posté le 10/06/2011 à 19:33

Bienvenue parmi nous !

Pour le mal de tête, prends un antalgique, ça marche mieux que le coca. Et passe en croisière, on ne fait qu'une seule fois une PA dans sa vie.