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marycha

334 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/05/2012 à 21:46

coucou lylloue

comment vas tu?

biz

marylene

suwada

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/05/2012 à 19:26

bjr a tous je suis d angouleme j ai commencer dukan lundi courbe pas génial mai bon je macroche

Utilisateur106724

Posté le 11/07/2012 à 22:33

je suis d'Angoulême. 5kg à perdre et je patauge un peu avec la phase croisière...

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marycha

334 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2012 à 13:57

bonjour oracline,

moi je suis a 20km d'angouleme ,j'ai 57 ans et suis assistante maternelle et suis décidée a reperdre mes 10kgs de repris suite a une dépression

je veux bien faire le chemin avec toi pour se motiver

biz

marylene

belette16

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/08/2012 à 12:00

coucou

 

j'ai déjà posté sur un autre post mais je me représente.

je suis du gond pontouvre et ass-mat tout comme toi marycha.

je reprend dudu pour la 2eme fois.

je l'avais fait il y a 2 ans avant ma 3ème grossesse. j'étais passer de 66 à 56 et avait entamer la conso mais pas pu la finir.

verdict 1 an après la naissance de mon trésor 68 kg au secours donc je m'y remet avec un objectif de 58. dejà 2,1 kg de perdu.

biz a plus tard

Utilisateur112303

Posté le 03/11/2012 à 20:03

Bonjour

je suis d'angoulême, je reprend ma phase d'attaque aujourd'hui même!!!

Y'a t il des filles de la région, pour se suivre???

Bisou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

waihili

Ce message a été supprimé par son auteur.

waihili

916 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/11/2012 à 15:19

Bonjour Je suis de Montmoreau (sud charente). Je suis récidiviste et pas fière de l'être mais je sais que ce régime est efficace pour moi. C'est déjà ça. Je sais aussi que si j'ai repris mes 10 kgs (en 2 ans... mais deux fois déjà c'est parce que j'ai cessé de me peser et que j'ai recommencé à trop manger (en quantité. Je ne suis pas gourmande de sucrerie C'est déjà ça.

Donc je recommence! J'ai recommencé hier et je suis super ravie de trouver ce site ou tout est si bien fait.

 

Comme la dernière fois je vais relire le livre de Dudu parce que je sais que c'est un truc hyper important pour faire tout bien! Pour comprendre ce qui déclenche la cétose et bien me mettre dans la tête qu'un écart peut faire perdre le bénéfice de 4 à 5 jours... bref je suis heureuse de trouver ce site plein de recettes et de copines pour m'aider à tenir le cap. En route !

audrey16000

45 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/11/2012 à 18:39

Bonsoir,

 

Je suis d'angoulême et je suis en phase de croisière depuis environ 2 semaines.

J'ai toujours été forte et j'aimerais perdre quelques kilos.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

virginie31

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/01/2013 à 12:13

bonjour les fille je sui de pisany entre royan et saintes.je commence la phase d'attaque aujourd'hui et jespere tenir le coup et perde les vingtaine de kilo qui fon que je me sente mal dans ma peau.

marycha

334 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/01/2013 à 19:15

coucou les filles,

je suis pres d'angouléme et je veux reprendre dudu qui m'avait fait perdre 20kgs il y a 2ans mais suite a des soucis de santé j'en ai repris 15et là je suis vraiment mal dans ma téte et mon corps .Je ne me supporte plus

Voulez vous continuer la route avec moi?j'ai besoin d'un grand soutien .Je compte sur vous les copines

sabrinasab

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 16:31

je suis d'angoulême aussi, j'ai commencé il y a presque 3 semaines alors le morale les filles ça va ???

marycha

334 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 09:18

j'ai fait ma premiere journée d'attaque hier,ça s'est bien passé,je vais essayer de la faire pendant 5jours puis 1PP/1PL

bonne journée

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