je recommence dm1 pour un objectif de 40kilos qui me suis

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anne2010 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2013 à 07:16 Coucou, les légumes c'est midi et soir. Mais tu peux prendre juste une salade par exemple avec tes protéines . Courage! Bon dimanche...

alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 18/08/2013 à 10:13 cc les filles dsl de ps etres revenu avant mes je boss de nuit alors des fois se chaud alors comment sa va les kilos s'envole super
Utilisateur123651	Posté le 18/08/2013 à 20:59 Coucou Alimay, Pour l'instant tout va bien ,j'ai stagné un temps, mais tout est revenu dans l'ordre; Je tiens le cap..... Et toi, tout va bien ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LAETITIA97111 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2013 à 22:40 CC LES FILLES JE VOIS KE SA DESCENDS POUR TOUS LE MONDE MOI DE MEME.MALHEUREUSEMENT JE SUIS RESTE TROIS JOURS CONSTIPE MAIS J AI TROUVE UN PRODUIT MAGIQUE.
Utilisateur123651	Posté le 19/08/2013 à 14:54 C'est quoi ton produit magique Laetitia ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 19/08/2013 à 19:20 cc les filles comment sa va ? moi sa roule j ai du mal en se moment mes bon il faut que j y me remes car se pas bien du tout reston possitif
Utilisateur123651	Posté le 19/08/2013 à 23:11 Bonsoir, Tout va bien, la balance continue à descendre tout doucement.... Il faut te reprendre, cela serait dommage avec le chemin déjà parcouru... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anne2010 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2013 à 06:50 Coucou allez courage alimay. Tu peux déjà être fière de toi! Ici ça va. Mais hier j'aurais bien eu envié de chocolat. Surtout que les enfants en ont reçu plein. Aujourd'hui ménage à fond. Et jeudi reprise du boulot. Bonne journée

Utilisateur123651	Posté le 20/08/2013 à 08:34 Bonjour, Le ménage ce n'est pas passionnant à faire, mais on brule des calories....... Courage....... Pour tes envies de chocolat, fais toi des patisseries avec du chocolat dégraissé, ça évitera les craquage..... Courage les filles...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LAETITIA97111 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2013 à 01:08 CC LES FILLES ALORS SANDY MON PRODUIT MAGIQUE C MAGNÉSIE SAN PELLEGRINO ANISÉE 90% EN PHARMACIE ALIMAY JE SUIS DANS LE MÊME CAS QUE TOI C 3 DERNIERS JOURS C ÉTAIT TRÈS DURE. JE FAIS QUAND MÊME BEAUCOUP DE SPORT ET UN PALPER ROULER MANUEL C TRES DURE IL Y A DES VACANCIERS DONC VOILA UN PEU LES DIFFICULTÉ QUE JE RENCONTRE.
anne2010 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2013 à 07:17 Bonjour, alors ça va ce matin?
Utilisateur123651	Posté le 21/08/2013 à 09:45 Bonjour les filles, Laetitia merci pour l'info, c'est toujours bon à savoir..... Tout va bien, le régime se passe super bien, les kilos descendent doucement, que demander de plus...... Et vous ? Ca va toujours ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anne2010 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2013 à 10:32 oui impécable, ce matin je n'en croyais pas la balance, j'ai du remonter dessus pour être sûre. -700gr. Je suis trop contente. Toi aussi Sandyy presque 4kg en deux semaines, c'est super!
didi77 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2013 à 12:48 coucou les filles je bosse onc je passe vous voir ce soir bisous
Utilisateur123651	Posté le 21/08/2013 à 16:00 Coucou les filles, Anne, félicitations pour tes -700g..... Belle surprise, ça met de bonne humeur..... La balance est sympa avec moi aussi, heureusement, ça nous permet de tenir..... Didi, pas de soucis, on sera là, bosse bien !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didi77 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2013 à 00:50 salut les filles, Comme promis me voici mais là trop tard pour l'apéro je vous propose une petit thé en guise de digestif. Comment vos journées ? Pour les kilos vous êtes toutes à fonds sur la perte c'est bien on lâche rien. Dis donc Anne 700gr félicitations Je vous dit pas l'envie que j'avais hier de manger un bon riz. Je suis fana du riz j'en mangeais tous les jours c'est dur pour moi. J'essais de remplacer par du konjac mais c'est pas pareil. pour me motiver sur les post avant après et je suis boosté à bloc. Au faite vous faites quoi comme sport es ce que c'est efficace ? Je veux me mettre à la marche mais j'ai peur d'en faire trop. J'en ai pas fait depuis mes grossesses donc 2ans j'arrête de raconter ma vie Je vous Souhaite à toutes un douce nuit et demain une nouvelle journée de perte.

Utilisateur123651	Posté le 22/08/2013 à 19:09 Bonjour les filles, Alors il faut que je vous en raconte une, ma balance commence à donner des signes de faiblesses, donc je l'ai changée..... A ma grande surprise, la nouvelle me donne 3.3kg en plus..... J'étais tellement dégoutée, que je l'ai mise dans le placard et j'ai ressorti ma vieille balance !!!!!! Elle est plus sympa !!!!!! En ce qui concerne le sport, pour l'instant je fais de la marche, j'en profite pour promener ma petite dernière dans la poussette..... J'allie l'utile à l'agréable, il y a un parc à côté de la maison; il est très ombragé, c'est plutôt commode avec le temps qu'il fait...... J'ai un petit circuit qui me prends 1/2 heure..... A la rentrée, je vais m'inscrire à des cours de groupe d'aquazumba fitness, je voulais faire de l'aquabike, mais les horaires ne correspondent pas avec les miens..... Vous mangez quoi ce soir ? Suis en journée PP, il me reste du lapin à la moutarde et après je ne sais pas, il faut que j'aille faire un tour dans mon réfrigérateur.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didi77 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2013 à 22:20 coucou sandy il m'est arrivé la même chose quand je me pèse sur ma nouvelle balance 3k en + alors que mon mari et et mon fil même poids sur les deux du coup dehors la nouvelle je garde ma bonne vielle balance elle me trahi pas Suis en journée PL courgette et filet e porc j’avais la flemme e faire autre chose je commence la marche moi aussi bonne nuit je suis naze ce soir bisous
Utilisateur123651	Posté le 22/08/2013 à 22:27 Va te reposer..... Ce soir, ça été les restes de lapin, fromage blanc..... Pas très faim, et pas envie de me mettre derrière les fourneaux...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didi77 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 12:56 Bonjour les filles, comment portez vous ce matin allez bonne journée à toutes Je passe le soir
Utilisateur123651	Posté le 23/08/2013 à 15:39 Bonjour les filles, - 600g ce matin..... Ca descend..... Lentement mais surement..... C'est le week end, alors tout va bien, même si le soleil n'est pas au rendez-vous aujourd'hui..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
anne2010 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 20:36 coucou, bin elles sont pas cool vos balances. Super Sandyy ça descend. Va y doucement didi comme tu peux mais c'est super la marche tu verras. C'est pas violent, à ton rythme et tu augmentes gentiment la cadence. Moi je suis raide, deux jours de conférence à parler presque dans le vide... Comme des conférences quoi... Quelques jours de repos avant le grand démarrage mercredi. demain pic-nic, petite marche, visite d'une centrale hydroélectrique...me réjouis bonne nuit
Utilisateur123651	Posté le 23/08/2013 à 21:17 Bonjour les filles, Merci Anne.... Suis assez contente..... C'est le week end !!!!!! Demain, fête du village avec repas à midi et soir, donc je servir et courir partout toute la journée...... J'aurais pas le temps de marcher, mais bon, je crois que ma journée sera assez mouvementée. Dimanche, un peu de repos le matin et surement ramassage de haricots verts dans le jardin de beau papa...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
didi77 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2013 à 23:12 Bonsoir les filles Contente de te voir Anne, t'inquiète je vais allez mollo avec le sport la dernière fois que j'en ai fait je fais je pesais 80kg là mes os vont rien comprendre avec 35kg de plus. Et bah sandy un week-end bien rempli Anne repose toi bien Sans indiscrétion tu répond si tu veux Anne tu fais quoi comme Boulot? Je sais je suis curieuse mais c'est ma nature (hihihi) Moi ce week end je boss puis je rebosse. Aujourd'hui en PP chouquette et porridge matin midi assiette de jambon yaourt soir poisson et fromage blanc Qu'Est ce que vous avez mangé de bon ? allez les filles filles je pense que ce week end le post serait un peux délaissé comme vous êtes toutes occupés. On tient le cap et on fous ces kilos dehors bises et bonne nuit

Utilisateur123651	Posté le 23/08/2013 à 23:52 Au menu ce matin : café noir et muffins aux baies de goji, à midi, crevettes au curry, salade verte concombre et yaourt aromatisé, ce soir poulet au barbecue, haricots verts et yaourt. Courage au boulot didi...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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