je recommence dudu aujourd hui le 26/09/2011, qui me suis

Posté le 22/05/2012 à 11:19

je comprend nath c pour sa il fo manger ses 2 portion de legume moi je fait 150 g le midi et 150 g le soir sachan ke c PL a chaque repas oui prochaine peser vendredi j avai dit tout les lundi mais voila donc vendredi et lundi c bien lol bizzzz

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Posté le 23/05/2012 à 10:41

Coucou ma belle,

Hier soir, j'ai mangé 3 tranches de pain à la place de deux avec mon fromage, je me suis dit à la place de ma portion de légume du soir hihi,

je me suis pesée aujourd'hui aussi, 63,800 kg...

Donc -900 grammes ca m'a étonné.... enfin tant mieux! Moi tant que je ne vois pas réapparaitre les 65 kg c'est bon  

Aujourd'hui c'est la journée du féculent aussi lol

Matin: galette dudu

10h: framboises

midi: mes féculents: spaghettis avec sauce style bolo (hachis 5%, champignons, oignons, lamelles poivron vert, coulis tomate, épices)

soir: 2 tranches de pain et fromages.

Demain PP

Bisous bisous!

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Posté le 23/05/2012 à 11:52

Et moi pizza 

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Posté le 24/05/2012 à 08:23

C'est pareil pour moi lol

Mais comme j'ai mangé mes féculents hier, pâtes, un délice hihi, je ne me suis pas pesée aujourd'hui ce sera pour demain également.

PP aussi

matin: galette dudu

midi: blanc poulet et 2FB

soir: je ne sais pas encore poulet aussi à mon avis mdr

Bisous,

Bonne journée!

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Posté le 24/05/2012 à 10:25

sachant ke j ai perdu 26 kg en tout car j ai fait 2 fois dukan du 5 mai au 25 juillet 2011 puis j ai areter dukan puis j ai repris dukan le 26 sptembre 2011 juska mnt en tout 26kg donc j ai mi 260 voila biz ma belle

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Posté le 25/05/2012 à 08:20

cc comment sa va moi bien bien avec se bo soleil , se matin peser -700 g trop contente enfin demain repas de galas donc cata lol je vais essayer de faire attention ojourd hui PL

matin cafe + 2 tranche de pain + fromage

midi saumon , brocolis , 1 fb

gouter 2 kiwi

soir ; salade tomates surimi 2 tr de jambon et 1 fb voila voila

prochaine peser lundi matin pour savoir les dega lol puis apres 1 fois par semaine bonne journee kissss

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Posté le 27/05/2012 à 08:13

cc alors hier repas de gala donc entree salade verte , puis couscous hummmm un delice et en dessert une eclaire au cafe hummm bon peser demain matin aie aie ojourd hui PL bizz

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Posté le 29/05/2012 à 07:24

bjr pas de peser pour moi sa sera tout les lundis ojourd hui PL

matin cafe 2 tranche de pain complet + fromage

midi saumon brocolis yaourt

gouter 1 pomme

soir filet de poulet avec tomate et oignon et un yaourt voila bonne journee kisss

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Posté le 31/05/2012 à 08:55

cc ojourd hui PP bizou

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Posté le 03/06/2012 à 16:56

bjr repas de galas dimanche a midi car c etait la fete des mere se midi c etait salade de riz , 2 tranche de roti de porc avec sauce au champignon , une part de tiramisu , peser demain matin aie aie lol bizou

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Posté le 11/06/2012 à 07:45

cc peser se matin -300g depuis lundi dernier je suis a 85,2 bizou

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