je recommence et en crosière depuis hier le 25/ mars 2014 qui me suis!!!!

Posté le 14/04/2014 à 08:41

sois la bienvenue sanakan

je repasserai plus tard, je vais etre en retard!!!!

Posté le 14/04/2014 à 14:43

Salut les filles

Alors moi c'est la cata c'est la deuxièmement que je fait ce régime et je sais pas pourquoi à chaque fois que je commence au bout d'une semaine grand max je me remet à me goinfrer

la première fois que j'ai fait ce régime ça c'est super bien passé j'ai perdu en l'espace de 4 mois 25kilos, de 85kilos je suis redescendu à 61 kilos et la paff j'ai tout stopper du coup je suis monter à presque 75 kilos donc j'avais décidé de mis remettre et la encore une fois paff j'ai pas réussi et je suis monter à 84 kilos bref la j'ai décidé de mis remettre pour de bon et j'ai déjà perdu a peu prêt 3 kilos en 1 semaine mais. Ojourd'hui je vais aller passé 3 jour chez ma soeur elle a un pavillon et ça va être l'apéro en boucle je sais que je résisterait pas donc pour pas trop prendre et pour pas me lamenter j'ai décider de pas manger toute la journée pour pouvoir faire l'apéro le soir.

Bon courage à toute biz

Posté le 15/04/2014 à 15:56

coucou les filles!!!!

ninachoco je vois que tu t'accroche c'est bien ils seront vite là tes 54 kg t'inquiete tu perseveres et cela va payer!!!

sanabak ne t'inquiete pas un gros pourcentage de personnes qui ont suivi dukan n'ont jamais fait la consolidation et reprenne leur poids de départ, tu n'es pas la seule, alors viens ici tous les jours ou presque et raconte tes reussites et defaite, et pour ne pas craquer il faut te faire des desserts, et cuisiner moi quand j'ai envie de craquer sur du sucrée car c'est mon peché je me fait un bio flan au chocolat, ou bien une créme anglaise et j'arrive à tenir mais il faut surtout de la volonté, pour moi aucun craquage en 27 jours ahhh si deux fraise tagada ily a 15 jours!!!! pour les apéros je fais des sauces (ail et fine herbe carré frais 0% et fromage blanc0%) et je trempe des legume cru dedans (radis, tomate cerise, choux fleur, concombre....) et chez les gens je prend souvent mon repas et je me fiche de ce qu'ils peuvent penser!!! chez ta soeur cuisine toi des trucs pour toi le temps qu'elle cuisine pour les autres tu peux passer de bon moments d'echange avec elle!!! allez soit forte tu peux y arriver rien n'est insurmontable il y a toujours des solutions!!! arrive chez ta soeur avec tes courses elle te fera bien une petiote place dans son frigo et placard....

moi j'ai perdu 1 kg ce matin mais hier j'avais pris 800gr bref cela me fait en vrai moins 200gr pas grand chose mais doucement surement non????

allez courage les filles

Posté le 18/04/2014 à 05:46

Bonjour les filles,

C la 1ère fois q je rentre dans un forum de discussion. Mon envie d'intégrer la conversation est la motivation partagée 

J'ai déjà été jusqu'à 87 kg, mais il y a 2 ans, j avance petit a petit et la ça devient difficile.

La semaine prochaine je commence l aquagym pour bousculer tout ça.

Normalement encore 3kg a perdre, mais j aurai aimé arriver a 65kg. On verra comment ça se passe 

Bonne journée a toutes!!!

Et n'oubliez pas 'aimez la vie' 

Posté le 21/04/2014 à 23:29

Salut les filles

Pour ma par je vien de rentrée ojourd'hui de chez ma speur, j'ai pas trop suivi le régime à la lettre mais je me suis pas lâcher non plus, je vais éviter de me pesé jusqu'à la fin de semaine comme ça je serai pas trop déçu.

Bonne nuit les filles