Je recommence sérieusement le 21 mars qui sera de la partie avec moi?

Posté le 19/03/2011 à 12:40

Et oui, j'avais bien démarré, il a fallu un resto, une semaine au soleil pour fiche tout en l'air. Donc, terminé tout cela je recommence lundi. Si ça vous dit, on s'encourage pendant quelques

A bientôt

Posté le 19/03/2011 à 13:07

bonjour, vos antecedents sont surment different. l age , le nombre d enfants, le nombre de regime, les antecedents familiaux. la taille n 'est pas lié a un poids fixe. le site me propose 61 kilo pour 1.70m. chacun est différent.

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Posté le 19/03/2011 à 13:30

Moi aussi va falloir me reprendre en main, j'avais pourtant bien débuter avec une perte de 3kg en 3 jours, mais inactive et maintenant j'ai trouver un boulot dans une chocolaterie, mais réussis à trop en manger donc mon poids affiche 77.5 km et j'aimerais atteindre ce palier de 70 kg pour me sentir bien, mais avoir 72kg serait déjà bien..

Posté le 19/03/2011 à 15:34

Salut Kari007, oui c'est Ducan qui me dit 57.5 j'ai arrondi à 58....

Chipi bosser dans une chocolaterie ce serait pour moi le calvaire!!!! mais ça doit renforcer ton challenge ce n'est peut_être pas si négatif.

Pour le repas de lundi je mangerai le matin un morceau de galette faite avec son d'avoine, son de blé yaourt 0š% et 2 oeufs juste un morceau (en général j'en fait une grande pour 4 ou 5 jours.

Le midi ce sera omelette avec 2 oeufs et du thon que je rajoute en fin de cuisson de façon à ce qu'il soit tiède

et le soir un filet de poisson cuit vapeur.

Avec 2 litres d'eau sur la journée.

Entre deux si la faim me triture des batonnets de crabe et du saumon fumé.

Voilà je vous laisse établir le repas de mardi....

Posté le 20/03/2011 à 01:08

moi je suis partante pour recommencer a partir de lundi!!!!!!! j ai perdu 3kg mais j ai laissé tomber trop de resto sorties...... mais la c decidé je my remets SERIEUSEMENT!!!!! enfin je vais essayé!!!!!!!!! je mesure 1m66 et dukan m a conseillé 59kg alors..........c repartit!!!!!!!!

Posté le 20/03/2011 à 13:24

Coucou tout le monde , je recommence demain aussi  javer perdu 3 kg , mais bon tellement decu quejai fé nimporte koi du cou cest decidé je recommence demain et sans ecart !!

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Posté le 20/03/2011 à 13:38

Ouai , en esperant avoir de bons resltats lol

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Posté le 20/03/2011 à 15:22

moi , je suis partante !!!!!!!!!!

Posté le 20/03/2011 à 23:06

Bonsoir à toutes,

Moi aussi je demarre demain!

Posté le 21/03/2011 à 06:08

bonjour

moi aussi je recommence aujourd'hui, j'avait commecez et j'ai laissez tombé, maais voila je voudrai avoir perdu quelques kilos d'ici le 17 avril , aller c'est parti

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Posté le 21/03/2011 à 08:07

Bonjour à toutes,

Voilà, c'est reparti. Pour moi ce sera 5 jours d'attaque et vous?

Si vous avez une idée de repas pour demain ce serait sympa de partager!!!

Bon courage pour cette première journée

Posté le 21/03/2011 à 14:10

Voilà, c'est le jour J !!!

Bon départ à toutes..

Pour moi, ça sera 3 jours d'attaque, et pareil, je vais m'inspirer des recettes du site et ce qu'il y a dans mon frigo lol

Bon courage.

Posté le 21/03/2011 à 21:05

coucou !

pour ma part se sera 7 jrs de PA .

aujourd hui c était :

omelette (3 oeuf+2blanc+dés de poulet)

cake aux dés de poulet

4 yaourt 'maison'

1 pain au protifar (arome caramel )

2 lts de contrex + 1 canette de coca 0

et vous ?

vous allez vous pesez tt les jours ?